помогите!!!

подскажите, девочки! первые месяцы кормила ребенка в одном положении,не шевелясь вообще,спала так же-всю ночь в одном положении! после этого спиной вообще не могу пошевелить, ни вправо, ни влеево, ни назад! дикая, резкая боль! а сегодня проснулась и до сих пор в шее защемлено будто что-то,голову налево повернуть не могу! у кого так было? что может быть со спиной? просьба ко врачу не отправлять, пока пойти нет возможности!