Как правильно измерить ВСДМ?

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как определить правильную нижнюю точку измерения ВСДМ? Есть косточка лобка, есть линия где кончается живот и начинают расти лобковые волосы, откуда именно измерять? В интернете не нашла. Буду очень благодарна, если подскажите. Верхнюю знаю как определить - это самая высокая точка живота, матку уже могу прощупать, беременность 15 неделя.