Первое, на что я прошу вас обратить внимание, это то, как воспринимать любые ситуации на пути к рождению вашего малыша, а именно, находить во всем БЛАГО. Знак с помощью которого вы должны изменить какие-то свои привычки на пути к здоровью. Токсикоз пройдет, а ваше самочувствие и здоровье с вами на всю жизнь, поэтому меняйтесь, питание, сон, физическая активность, это не банальные слова, это база нашего здоровья.Каждый пункт мы обговорим отдельно, а пока можете прибегнуть к нижеизложенным методам способствующим мягкому выведению вас из этого состояния.
Способы облегчающие ваше состояние в период токсикоза:
- Теплая минеральная вода с утра натощак. Завтрак через 20-30 минут.
- Завтрак после прогулки на свежем воздухе.
- В случае пониженного давления возможен прием некрепкого кофе без сахара или горького шоколада.
- Клюквенный морс (самостоятельно сваренный).
- Цитрусовые: грейпфрут, апельсин, мандарин, можно в виде смузи.
- Лимонно-имбирный чай.
- Имбирь.(Неполную чайную ложку тертого имбирного корня надо залить кипятком и настаивать 20 минут). Не переборщите - возможен обратный эффект.
- Хлорофилл в жидком виде -1 ч.л. х 1⁄2 ст. воды.
- Лецитин подсолнечный.
- После очной консультации с врачом возможно применение желчегонных препаратов, а так же использование препарата «Навидоксин». Это в случае если вышеизложенные методы не помогают.
Все мы разные, постарайтесь подобрать метод помогающий именно вам! Счастливой беременности и здорового малыша вам!