Режим дня
Полезные привычкиМуж решил наладить режим дня и вставать по утрам в 6 часов. Договорился с другом, что если не отпишется до 6:15, ОС 1000 р. ему отдаёт.
Я, следуя его примеру, тоже решила попробовать вставать по утрам в 8, но не так, как обычно (валяюсь до последнего, встаю с больной головой, с ощущением ужасности раннего подъёма и ненависти ко всему), а чтоб это было легко и в удовольствие. Чтоб ещё до сбора на работу было время на какие-то домашние дела. Вот уже три дня так встаю, правда легко достаточно! И днём спать не тянет! Это для меня достижение!
В идеале хочу потом по-немногу переходить на время раньше и раньше и дойти до подъёма в 7 утра! Про 6 пока даже думать боюсь! Ну может быть когда-нибудь... 
Вообще бы в идеале наладить правильный режим дня так, чтобы ложиться в 22:00, вставать в 6-7 утра. Заниматься йогой чаще, питаться правильно (живой едой без курицы, яиц и прочего, чем мы сейчас "грешим")! И успевать делать все запланированные на день дела, как по работе, так и личные. Вперёд, к цели!!! У меня получится!!!
Заноза
Ребят, вы с ума сошли!!! Я встаю каждый день в 6.00 на работу и ложусь в 22-23ч. Но мне этого сна так мааааало!!! Поспите за меня плиз!
28.11.2015
Ответить
Евгеша
Ахахахаа, если б так было можно - за кого-то поспать или наспать впрок )))
Просто дело-то в том, что у тебя этот режим вынужденный, а я хочу именно добровольный такой наладить :). С тех пор, как начался эксперимент, прошло 3 мес! До 6-7 утра я так и не добралась, но хотя бы научилась вставать в 8 выспавшейся и довольной и не хотеть спать в течение дня! Так что черепашьими шагами, но к цели иду ))) За то без мучений! В 8 вставать для меня в таком состоянии это уже вполне достижение!
13.12.2015
Ответить