Полезные привычки для мамочек, реально ли?
Наш практический опытДобрый вечер!
Вот прошло 2 месяца после родов. Приступаю потихоньку к восстановлению фигуры. Ещё до родов я увлеклась ведением ежедневник с, изучала различные методы внедрения привычек. Сейчас конечно нет столько времени на планирование, но я упростил записи и пытаюсь ежедневно что-то небольшое успеть.
Как у вас проходил восстановительный период? Удавалось ли вам внедрять полезные привычки или поддерживать старые, совмещая это с ребеночком?
Лучший ответ
О
Нет, все мои привычки и дела с появлением ребёнка стали нерегулярными или тупо нет времени.
а писать что в дневник - это вообще на грани фантастики. Я писала до беременности калории, что ела, чтобы худеть. Ага. Попыталась. Мне дали 5 минут на это. Потом ор.
мое время для себя это когда ребёнок в саду.
06.04.2022
Ответить
Алина
О, ну даже 5 минут это уже ничего 😁😊Конечно, нет столько времени как раньше. Но я не сразу это осознала,что время не в том объёме, что раньше...
06.04.2022
Ответить
Ведьма Северных лесов
Честно, первые три месяца были просто черновые) Всё время крутилось вокруг ребенка и постели. Даже есть готовила не всегда, и убиралась с горем пополам. Есть конечно супер-мамочки, которые всё успевают с первых дней. Я не такая) Только после 3-х месяцев начала реабилитировать собственный режим и внедрять что-то для себя)
06.04.2022
Ответить
Алина
Снежная Лиса, вот вот, мысли о супер мамочка тоже мешали мне воспринимать быт. А потом наткнулась на книгу "Мама на нуле. Эмоциональное выгорание". Там прочитала реальные истории... И успокоилась 😊 может и вам книга пригодится, она бесплатно в пдф формате есть 😊
06.04.2022
Ответить
Ведьма Северных лесов
Алина, это нужно было мне раньше) теперь быт налажен, тьфу тьфу. Имею время на себя. Но за рекомендацию спасибо
06.04.2022
Ответить