А как вы с этим справились?

Мне ничего не помогало:ни киви,ни чернослив,ни свекла-вообще ничего! Дюфалак спасал,но и то если просто натощак выпивала порцию,а не с едой,как положено! Сейчас уже недели три,как все нормально,а до этого мучалась с первых дней беременности

Киви, крыжовник, сливы, дыни.... Какой запор? При такой еде 2 раза в день бегаю.

Утром натощак обязательно стакан теплой воды, и завтрак. Вечером стараюсь на ужин кушать овощной салат с маслом или фруковый с йогуртом. Фруктовый вообще на ура помогает (банан груша виноград нектарин апельсинка) )))))

жалко так вас девочки, что запорами мучаетесь! у меня наоборот до Б запоры были, а сейчас по 2 раза на дню хожу.... ТТТ! ем абсолютно все! думаю вам надо употреблять больше овощей, супчики и все такиое.

Чернослив, курага помогают, но могут вызвать газообразование. В последнее время спасаюсь свежими сливами.

питьевой режим (а именно ВОДА - тогда ни отеков ни запоров). а так клетчатка(овощи)..сливы слабят................

Меня выручает ряженка... Поллитра в день и я "красотка")) каждый день прям ходить не получается, но через день точно и так обстоятельно, уверена, что не ношу лишнего)))) 

Тоже очень мучаюсь запорами . Ходила 1 раз в 4-5 дней, глаза на лоб аж лезли. Врач назначила пробиотик , глицериновые свечи и гуталакс , но слабительными не увлекаться,  только если уже не в моготу. Клизьмы противопоказаны и тужиться нельзя! Ещё сказала пить кефир на ночь, а конкретно Лактонию, она с лактулозой - эффект был на следующее утро. Ещё есть клетчатку, но не обжираться ( овощи , фрукты,каши), можно если не мутит на тощак столовую ложку оливкового масла, ещё на ночь залить чернослив кипятком, утром выпить и съесть сухофрукты.

натощак 2 киви. Помогает на "ура"

Как же я мучалась 2 недели с этими запорами...начала с народных средств - свеклы, чернослива, кефика и т.д....ничего мне не помогало. Решила перейти на лекарства - купила дюфалак...неделя прошла, а кроме вздутия живота результат нулевой. Прочитала на ББ что киви помогает, решила попробовать, съела натощак 2 штуки утром, на следущее утро было все в ажуре...недельку я так "полечилась" , а сейчас все нормализовалось, уже и киви не ем и все хорошо. Спасибо девочкам с ББ за этот ценный совет!