о наболевшем

Думаете, наберете? Вроде пока не много в общей сложности. Вообще, что-то мне не верится, что за 2 недели это вы набрали 3 кг жира? Не представляю, как такое возможно. Мне кажется, скорее жидкость застаивается в организме. А с жидкостью строгая диета не нужна. Ну, я по себе сужу, у каждого индивидуально, конечно.

согласна с предыдущим.нужно сбалансированное питание+питьевой режим(норма ВОДЫ в день,возможно вес из-за грязной застоявшейся воды внутри!)

пс:нужна белковая пища,а если к примеру вот во второй день кушать только овощи(там белка практически нет!),то кушать будет жутко хотеться,а малышу тем более!соответственно и с фруктами!

сбалансированное питание(дробное - каждые 2,5-3 часа маленькими порциями).белковую пищу.поищите в инете - найдете!а в Б я бы не рискнула так сидеть((ребенок может остаться совсем голодным(((

Мне кажется, что лучше  считайте каллории. Найдите сколько каллорий надо потреблять на Вашем сроке, и старайтесь чтобы они были максимально полезными. Ведите дневник питания. Тогда точно будете знать, что набираете из-за беременности, а не из-за того, что много кушаете. Сейчас полоно считалок калорий. Очень удобный сервис диета онлайн, ну про него наверное все знают.

может не надо? у вас срок такой чо не набирать невозможно. я тоже на таком набирала по 2-2, 5 кг в неделю. а теперь стала по 500 гр набирать. 

хотя раз у вас свой вес большой - может и можно.

вроде список нормальный все полезное есть.... даже не знаю... мне както за вас боязно

я думаю это вода в вас задержалась, съели соленое накануне или арбуз (мне гинеколог сказала что арбуз у беременных не действует как мочегонное)

аппетит хороший и боитесь за свой вес, ешьте часто, дробно и правельную пищу. Ничего жаренного, жирного, острого, сильносоленного....

Я такая же. С завтрашнего дня на бессолевой диете, нельзя соль ,сахар и плюшки.

Для ребенка это не вредит,а много не ешь:-) и худеешь

Жень,харе за вес так трястись!И не надо диет при беременности,за 2 недели 3кг жира набрать нереально и не слушайте тех,кто на досках помешан)))правильное питание и никаких шоколадок на ночь и жизнь прекрасна)))Родите-похудеете,а щас не стоит эксперименты над беременным организмом ставить.Удачи и здоровья.

Если так по поводу веса переживаете, попробуйте систему -60 для беременных и кормящих. Думаю, это будет намного лучше диет. 

мне кажется правильней было бы рассмотреть сбалансированное питание, и по больше овощей..и + разрузочные дни 2 раза в неделю..