Здравствуйте, девулечки!!! Сегодня какой то кошмар ночью был. У меня почти 32 недельки. Сплю только на левом или правом боках. На спине нельзя, да и неудобно совсем. Так вот.. Очень сильно отлёживаю мои бедные бока
Прям все ломит, невозможно!!! Переваливаюсь со стороны в сторону ((((( Кровать очень хорошая, раньше нареканий на нее не было. Что делать то? Просыпаться ночью и гулять по квартире, зарядку делать??? Кто сталкивался с такой же проблемой, поделитесь!!!
Ночной сон
Везде пишут, что нельзя. Вот цитата например: Матка всем своим весом сдавливает нижнюю полую вену, по которой кровь от нижней части тела оттекает к сердцу. Это очень вредно, так страдает кровообращение в ногах у мамы, нарушается общий кровоток и, конечно, страдает кровообращение в плаценте. Оптимальной позой является положение на левом боку. Нижняя полая вена проходит не по центру тела, а смещена чуть правее позвоночника, и в позе на левом боку совсем не испытывает давления матки. В такой позе, на левом боку, подложив под колено верхней ноги подушку, правильнее и спать. Вам понравится эта поза, так будет комфортно и вам и плоду.
Источник: 2012 © nedeli.org
Читай больше!)))Наши мамы-бабушки не читали и спали,как хотели-и ничего,как видишь-все живы,здоровы!Лично я сплю-как хочу и у меня и у малышки все СУПЕР!!!Никаких гипоксий и допплер всегда отличный!
а я не могу встать пораньше, хоть убейте меня.. муж храпит по ночам, спать не дает )) поэтому я дрыхну как слоник до 11-12 дня )
Вам еще ничего))))Я уши умудряюсь отлеживать)))Причем малышке видимо удобно, чтобы я спала на правом боку - на левом она пихается, и я просыпаюсь по несколько раз за ночь от дичайшей боли в правом ухе...просто ужас))))Переворачиваюсь на другой бок, жду, пока пройдет, и возвращаюсь обратно))))
Ну под бока можно что-нибудь мягонькое подложить...у нас с мужем для этого несть маленькие декоративные подушечки))))
Да уж, знакомая история) Я тож спать по-человечески не могу, часто на спине просыпаюсь кстати, но спина тоже болит), а еще изжога на полночи. Думаю можно только лишь терпеть, через пару месяцев само пройдет)))
Что делать-что делать, рожать, что еще остается, эхххххххх! Сама не сплю по ночам, везде что-то мешает, ломит, ворочаюсь. муж уходит на работу, только в 8 утра нормально засыпаю... странно так(
у меня тоже оч. бока болят...стараюсь лечь немного полубоком или приходитя вертется всю ночь..а от поворотов просыпаюсь и все тут...здравствуй утро)))
У меня была такая проблема когда я в больнице была, это ужасно, прям казалось что пролежни появятся, кости ныли! Дома всё ок, тк дорогой ортопедический матрас. Меняй матрас!
я спала по всякому, не спала только на животе)) перед родами еле с кровати вставала, так тело ломило. Ничего сделать не могла, просто какая-то разбитая после ночи была.