Вчера была у врача после долгого перерыва (3 недели) и выяснили у меня ряд проблем:
- повышен ацетон в моче,
- большая прибавка в весе (за 3 недели еще 3,5 кг), общая прибавка - 15 кг,
- небольшие отеки,
- замучала бессонница,
- изжога,
- про спину уже молчу.
Мне назначили диету - творог, яблоки, паровая рыба, ничего сладкого и мучного, меньше углеводов. Несколько разгрузочных дней. Пить шиповник. Делать позиционную гимнастику - коленно-логтевая позиция по 10 мин - 5-6 раз в день. От бессонницы глицин и валерьянка. Завтра пересдавать все анализы и в пятницу снова на прием.
Больше всего переживаю за плохой анализ и отеки. Боюсь водянки у беременных.
Как вы боретесь со всеми этими проблемами?
, сама я не могла, да и врачи врядли смогли бы (женщины), хорошо, что у нас партнёрские были, а то б на кушетке наверно родила)))) После родов жутко мучилась от геморроя-это тоже из-за веса. Потом растяжки. Год не могла придти в форму. Помогли физические нагрузки (прогулки). Когда другие мамочки читали книжки на лавочках я наматывала с коляской по 5 км в день))) Сейчас тоже придерживаюсь. Сначала 0 прибавка была, потом расслабилась, пошли опять 2 кг за 2 недели, я опять в лес-на прошлой явке 0. Общая 8,3 пока. А диеты эти соблюсти нереально, по крайней мере у меня никогда не получалось))))