Физическая активность на 26-ой неделе
Кто сказал, что нагибаться нельзя? Гимнастика для беременных включает оччень много наклонов. А на четвереньках вообще одна из самых полезных поз :)
Все можно, по самочувствию, а не потому, что "где-то что-то говорят". Я активно шевелюсь всю беременность, да, малыш к вечеру пинается - но это же нормально и хорошо: растет, развивается. А что же, он должен подушкой там валяться? :)
На личном опыте скажу, что все должно быть в меру, как вы описали перерабатывать нельзя, позанимались часок дом делами и на боковую!!!! потом недели к 30 как уж ребенок ляжет, у меня низко на все давит мне в любом случае все тяжело очень!
Нельзя нагибаться? а я наоборо слышала,что нельзя на спине лежать (к примеру спорт..упражнения на спине, потому что идёт как-то нехватка кислорода))...а вот когда пузико вперёд наоборот нормально, к примеру на четвереньках ))))