Я скоро сойду с ума...природа готовит меня к бессонным ночам просто по армейски,видимо.Каждую ночь!я просыпаюсь в туалет один два раза и все,после этого кручусь,отлеживаю бока,но уснуть не получается!аааа!!!я больше не могу,и душ теплый и прогулки перед сном не помогают,днем не даю себе спать,а толку...девочки,поделитесь кто как справляется с подругой-бессонницей?
Москва
И у меня то же самое :) Но еще я заметила, что если перед компом вечером сидеть, то бессонница усугубляется. Я в последние дни стараюсь после восьми вечера ни компа, ни телика, ни музыки, а ближе к ночи сажусь шить-вязать. Монотонная мелкая моторика хорошо действует. Стала успокаиваться, и засыпаю лучше и раньше.
Главное не париться и не нервничать по поводу того, что не получается заснуть.
0
03.12.2012
Ответить
Артем
к сожалению ни шить ни вязать не умею.а телек всегда включен,смотрю редко,просто идет фоном:-)мне чтение хорошо помогает,но опять же,читаю с планшета книжки,тоже напряжение для глаз...и всякая хрень в голову по ночам лезет,полная чушь:-):-):-):-)
0
03.12.2012
Ответить
Москва
Я тоже не умела, вот теперя, учусь :) сейчас как раз самое время! Особенно ночью :)
А молоко с медом я уже не знаю,сколько литров выпила, все говорят - помогает, а мне нифига не помогает :) И точно, таакая чушь порой в голове, как ляжешь, полузаснешь, и сотояние бредовое, как при высокой температуре, полусны-полуявь какая-то.
Рисовать можно еще попробовать :) даже если вообще не умеешь.
Короче говоря, я себя так настроила, что когда мне не спиться, я себе говорю, что это мне время для того, чтобы сейчас заняться всякой фигней, на которую, когда родиться малыш времени уже не будет :) Главное спокойствие.
А тебе вообще недолго ждать осталось :)
0
03.12.2012
Ответить
Артем
так в том то и дело,осталось немного,хочется отдохнуть пока можно,а фиг там:-)сейчас вырубилась днем,даже не поняла как,вот что ночью будет:-)
придумала,если не усну сегодняюбуду гладить детское,целый комод накопился:-)
0
03.12.2012
Ответить
Москва
Ну и спи днем, пока возможность есть :) Потом все в норму придет. Хотя, вернее, мне тоже кажется, что так организм готовится к "ненормированному" сну - т.е. спать по возможности, а не по-режиму. Поэтому все нормально :)
0
03.12.2012
Ответить
Артем
это точно,сон сейчас очень ненормированный:-)может действительно это нормально
0
03.12.2012
Ответить
Киев
Та же ерунда, сейчас 5:15, а я ни минутки еще не спала. Потом сплю до 10 обычно и как овощ целый день лажу.
Я вот думаю, может бессоница опять - потому что ребеночек уже подрос. Я не умею отключаться, когда он все время ворочается и пинается. Как не примощусь, он толкается. В животике как будто цех веселья)) уже все способы перепробовала, чтобы уснуть - ни в какую. Гуляла перед сном, заранее покушала, не нервничала, днем не спала, глаза утомила. А мозг не выключается.
0
03.12.2012
Ответить
Артем
а у меня такое ощущение,что малыш тоже заколебался с бессонницей,такой спокойный и шевелится мало,спать видать хочет тоже:-)
0
03.12.2012
Ответить
Киев
мне кажется, им там немножко веселее. при ходьбе их укачиваем, когда лежим - даем попрыгать)))
0
03.12.2012
Ответить
Артем
я иногда как представлю,как ему там тесно,сама страдаю клаустрофобией,жуть:-)и скакать уже особо негде
0
03.12.2012
Ответить
Москва
вообще, чем больше стараешься уснуть, тем фиговее оно получается. не спится- почитай книгу, посмотри телек, порукодельничай. меня вязание че-то оч успокаивает. в конце-концов, бессонница возьмет свое и ты уснешь. ну и теплое молочко на ночь. и может тебе поменьше водички пить перед сном, чтоб поменьше вставать?
0
04.12.2012
Ответить
Артем
это точно,кручусь верчусь начинаю бесится:-)тогда беру планшет и сижу в инете,или читаю.сегодня в 2 уснула,в 6 проснулась,мужа разбудила,пошли чай пить:-)хорошо он сам на себя работает,не надо рано вставать иначе мне б капец был,я его каждую ночь мучаю:-)
0
04.12.2012
Ответить
Артем
это да:-):-):-)я бы сама себя терпеть бы не смогла,все мне не так постоянно недовольная,чудо жена:-)
0
04.12.2012
Ответить
Москва
ну раз разумная доля самокритики сохраняется, значит не все потеряно)))
0
04.12.2012
Ответить
Купянск
Я когда сынулю носила, то на последних неделях, а особенно за несколько дней до родов практически вообще не спала-- всего 2-3 часа в сутки. Ложилась рано, засыпала к часу-двум ночи и просыпалась в 4 утра и хоть глаз выколи- всё смотрела на спящего мужа))) Всё думала, а как же мне сил хватит при родах? Но силы нашлись и на роды, и на почти 2 суток без сна после родов))) Так что не переживай. Мне все говорили, мол спи, пока возможность есть, потом некогда спать будет, а рецепт действенный для сна не открыли!!! Все народные способы перепробовала-- ничего не помогло.... Здоровья и удачи тебе!!!
0
03.12.2012
Ответить
Артем
спасибо:-)помню когда маленький срок был думала,вот вырастет живот пойду в декрет и буду только спать:-)ага,не тут то было.рецепт ни один народный не помогает,осталась вода с медом,попробую:-)
0
03.12.2012
Ответить
Купянск
Так и есть! Может природой так задумано, чтобы потом шока у организма небыло по столько времени не спать!?
0
03.12.2012
Ответить
Артем
да организм просто отрубается и все,как сегодня у меня было,полежала немножко,в итоге захрючила:-)
0
03.12.2012
Ответить
Новокузнецк
у мя была такая же проблема,мне даже г травки прописал не помогала:-(последние недель 6 перед родами просто были адам...в итоге увезли меня рожать в 4 утра,при том что за сутки я как обычно поспала всего часа 1,5 так от усталости мне так хотелось в рд спать что между схватками я так и делала:-(
0
02.12.2012
Ответить
Артем
ага я помню на курсах говорили,что на последних неделях надо спать пораньше ложиться,типа вдруг схватки,хоть отдохнуть успею нуну:-)я спать в час ночи ложусь,раньше просто не хочу
0
03.12.2012
Ответить
Новокузнецк
вот вот:-)вы хоть в час а я в 3 ложилась в 5 вставала и все:-(
0
03.12.2012
Ответить
Омск
Я по 4-5 раз бегаю.
Такая же песня, встаю вместе с мужем и не сплю в течение дня больше. Днем как зомби хожу, валюсь с ног. Но стоит только наступить темноте, у меня откуда-то берется источник энергии и уснуть не могу до 3-4 часов ночи.
Думаю, кто быстрее сломается - моя воля или мой беременный организм. Наши не сдаются.
0
02.12.2012
Ответить
Артем
вово один в один:-)весь день хожу засыпаю,но вечером энергия просто бьет через край:-)а у меня еще муж на краю кровати спит и к стенке не ложится,так чтоб в туалет сходить надо еще через тушку 100 кг переползти:-):-):-)
0
03.12.2012
Ответить
Дубаи
у меня была ужасная бессонница,я вообще не спала ни одну ночь,засыпала в 9 утра и спала до 5 вечера-просто ужас,такое состояние никому не пожелаю,это не жизнь,а ад сплошной,потом купила глицин-2 таблетки под язык на ночь и быстро восстановилась и засыпать стала с ним!
0
03.12.2012
Ответить
Чита
Ой я думала, что я одна такая. Тоже сначала уснуть не могу, а если и засыпаю, то потом каждый час в туалет просыпаешься. Кажеться что от таких ночей скоро с ума сойду
0
03.12.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Вот и я мучаюсь :-((((,и к сожалению ничегошеньки не помогает :-((((((.
0
03.12.2012
Ответить
Мурманск
Попробуй теплое молоко на ночь с медом. Мне только оно и помогает. Вырубаюсь моментально.
0
03.12.2012
Ответить
Красноярск
и у меня такая же проблема....спать охото, а уснуть не получается!!!
0
03.12.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: