вот в этом и вопрос в эту Б насядаю сплошь и рядом на сладкое
сама прибавка не большая,позавчера взвешивалась итог общий пока всего 4,5кг
подробнее про мой вес в этом посте http://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/1739059
в чем себя ограничить, чтоб и малышу все хватало, и чтоб не расплылась,а то все мои булочки с пирожным на щеки лезут, и так уже бегемотик))))
может знаете хорошие диеты для беременных?
Набережные Челны
Набережные Челны
Спасибо) я поправилась в основном от кормления грудью,а вес сам ушел, а вот сейчас не могу без сладкого, вообще)))) но придется)
Санкт-Петербург
А вы булочки с пирожными не ешьте и все.
Не стоит придерживаться никаких диет в беременность! Ограничьте себя в сладком, в мучном (сдоба - коварная вещь), лучше вообще отказаться от изделий из пшеничной муки, не надо кушать виноград ну и, конечно же, жирное и жареное.
Все, в остальном кушайте и вес будет набираться так, как нужно вам и вашему малышу для хорошего течения беременности.
Есть разгрузочные дни на твороге, яблоках, кефире и т.д., но это только по рекомендации врача лучше делать. Обычно заставляют разгружаться, когда прибавка каждую неделю по килограмму и больше и беременная уже выходит за пределы нормы
Набережные Челны
спасибо, сама Гиня пока не ругает, т.к прибавка и так всего4,5 кг, до 23 вообще не набирала,а сейчас сказала можно по 450-550 гр в неделю
в чем сама суть,тяжело отказаться от сладкого, это как вбздик беременной какой то не могу и дня прожить, в перву.ю Б наооборот, видеть не могла, а сейчас отрываюсь))))
на неделю вроде себя уговорила отказаться,чтоб посмотреть результат))
система -60 отлично подойдет, никаких противопоказаний во время беременности, и результативна)
Набережные Челны
а что за система? ничего не слышала
общая информация:
спаиски продуктов: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401
Набережные Челны
вот вот!!!! но как блин!!! к меня как трясучка начинается, могу не поужинать , а съесть эклер, и все))
Санкт-Петербург
Мне тоже запретили сладкое) сегодня пошла в магазин - купила последнее пирожное!! И все! Решила держатся, ради себя и фигуры!!! 
Набережные Челны
Я щас тоже "худею"
Мой план такой: готовить надо больше легких но вкусных супчиков. Гречка. Рис. Курица (в любом виде (но минимум масла) Фрукты на каждый прием пищи (так же можно из них делать салат). Молоко+ творог обезжиренное! (от кальция отказываться нельзя). Рыбу - любую но не соленую. И если уж очень сильно захочется сладкое - то в запасе мармеладки!
Набережные Челны
Да, для себя тоже решила, хотя бы неделю от сладкого отказаться, есть фрукты овощи и мясо, надеюсь даст это эффект ,чтоб стимул был)мужу и так говорю, не давай мне сахар! а он как я тебе беременной чай с сахаром пить запрещу????
Долгопрудный
Раздельное питание, не есть после 18:00, исключить мучное, острое, жареное. Или просто: не жраааать!!!!
