От запоров.

я от запоров виноградом спасалась (или виноградным соком). Съем гроздочку винограда и обязательно запью еще 2мя стаканами воды! Запора как не бывало. Но это помогало только на 2 - 3 дня (но зато как!), потом опять все по-новому. 

Сейчас пью кофе по утрам - он мне тоже отлично помогает. А разные там черносливы и кефирчики никакого действия не оказывали. Моя сестра например только яблоками и яблочным соком спасалась. 

Думаю нужно просто по инету посмотреть - что и как советуют и свой способ найти. Организмы у всех разные.

Мне сейчас хурма помогает.Две вечерком,наутро полегче.Ещё вареная свекла,гречка.Тоже страдаю,каждый раз выдумываю разные варианты...Как ни странно-груши))Зато чернослив очень крепит,свежие не помогали...И да-инжир,можно свежий,очень хорошо "проходит".

мне если чесно не помогали, кушала килограмами, у меня с этим очень туго. помогает только порошок форлакс

Дуфалак хорошо,безвредный он

я точно знаю, что на последних сроках они роды справоцировать могут)))) попробуйте лучше сушеный инжир)

1 столовую лож.ку масла растительного выпевайте в день

Киви-лучше мне ничего не помогало!пару штук вечером и утром все, как по-маслу=)

они даже лучше.

Можно буряк,курагу,кефирчик вечерком.