Девочки, доброго времени суток! Помогите разобраться в моей ситуации.
Сегодня вечером я заметила, что у меня кисти рук и пальцы отекли. Раньше такого не замечала. Отеки не сиьные, обручальное кольцо надела утром, сняла только что с небольшим усилием.
Не знаю, в чем точно дело, ко врачу мне только 9-го. Подозреваю, что я сильно нарушила рацион питания во время праздников. Ела и икру, и соленую красную рыбу, и всякие консервы и копченое тоже. Знаю, что сама скорее всего виновата - не кидайтесь тапками) Пью жидкости много и в туалет хожу тоже много.
Еще в последнюю неделю сижу дома и гулять не хожу (у нас сильный гололед, муж одну на улицу не пускает, а сам почти все время на работе). За это время я стала есть больше чем обычно, и веса прибавила тоже много.
Короче, недостаток движения и неправильное питание сказались по-полной. Я понимаю, что сама виновата, что дошло до отеков. Но делать-то что-то надо.
Я пока смогла додуматься только до того, что перестану есть копченое-соленое-жареное. А что можно еще сделать пока до врача не дошла?
