НЕМОГУ!!!

Как только узнала что беременна сразу бросила курить, чего мне это стоило, кто знает тот поймёт.Благо был небольшой токсикоз, и тяжёлая артелерия в виде еды несмогла отаковать мой организм)))Но как только токс прошёл, я немогу себе не в чём отказать.Нет я не ем всё подряд,но отказать себе в том что я хочу,я немогу.За последний месяц я наброла 3 киллограмма,врачи в панику.Срочно разгрузочные дни,диета белковая, урезать соли и т.д.Я ещё от сигарет не отошла, заедаю привычку,и беременность принесла всякие пристрастия в еде)У меня 19-ая неделя, общий набор за это время 4.5, немогу нечего с собой поделать)