У всех ли беременных вес начинает ползти вверх после 20-22 недель, независимо от того, в каком количестве и что именно ест мамочка????
Я пока не сильно набираю...за 4 месяца 2,5-3 кг....при росте 170 вешу пока 55.
но почитав, понимаю что это только начало...
Задам себе установку: Я ХУДЕНЬКАЯ, ЗДОРОВЕНЬКАЯ И КРАСИВАЯ МАМОЧКА! 
ответьте на вопрос, пожалуйста.
Я набрала только 3 кг, вот незнаю нормально это или нет, много не кушаю, как то с беременность стала меньше есть, стараюсь питаться правильно и не жрать наночь, фруктики в большом количестве. Но если организм что то хочет, то ем, и бывает объедаюсь.Стараюсь спокойно относиться к набору веса.
а я не могу.
я хочу быть привлекательной для своего любимого например...
для меня увидеть в зеркале толстую харю, будет значить начало глубокой депрессии.
беременность ждали долго и я абсолютно счастлива!
но тема с "весом" меня выбивает из колеи...
ну ничего не могу с собой поделать
ну нужно приоритеты расставлять, либо вы модель либо беременная, мне кажется если правильно питаться и ухаживать за кожей, что бы не было растяжек, после беременности кг уйдут. Расслабтесь, все будет хорошо.
согласна. тоже еще не готова разъедаться.. да и ни к чему это. сейчас почти 20 недель-прибавка 4 кило.(добеременная была 170 см, 54) Но я только неделю назад возобновила тренировки и бассейн-до этого чего-то боялась тренироваться. Замечаю, что когда день тренировки, то вес скидывается на утро , а если я дома, то стопудово жую.. так что думаю надо по максимуму себя развлекать и разгрузочный день раз в неделю не повредит. только еще не придумала на чем разгружаться.. на кефире и отварной куриной грудке конечно будет полезнее всего (белковые разгрузки). а то капец как расстроюсь, если джинсы не налезут обчные (я имею в виду ноги конечно, а не живот))))
чем занимаетесь на тренировках?
вы себя после них хорошо чувствуете? матка не в тонусе потом??
сейчас хожу 2 раза в неделю на йогу (йога для обычных людей, просто некоторые упражнения не выполняю), хожу в бассейн 1 раз в неделю (вых-е) и стараюсь ходить в тренажерку 1 раз в неделю (вых-е). В тренажерке сначала убавила веса, сейчас по желанию делаю упражнения. в Основном на велике покатаюсь, на дорожке похожу минут по 15 и поделаю руки, спину, икры , попу. Короче, все, что не причиняет дискомфорта и не дает нагружку на живот. Ну я настроилась что кило 8-10 стопудово наберу как норму.
а вот упражнения на велосипеде?...там же есть какая то нагрузка на мышцы живота...
.. даже не знаю.. у меня больше ягодицы и бедра напрягаются. Я ставлю тяжесть поменьше и напрягаю ноги специально еще-тогда нагрузка на них идет больше. Думаю если вы дискомфорт чувствуете, то лучше не делать упражнение. мне вот плавать не нравится, хотя говорят что для беременных прям лучше ничего нету. а я чувствую после "туда-сюда" заплыва живот твердый. но я подольше отдыхаю или дистанции уменьшаю. Да и это напряжение минуты 3 длится, потом нормально и дальше можно плыть
откуда такие комплексы? 10-15кг за беременность -это норма и если вы их не набираете, то потом могут возникнуть проблемы. мне врач это очень доходчиво объяснила: зубы, волосы, ногти, кожа полетят в первую очередь, витамины не сильно спасут. + утомляемость, нехватка молока и пр. Природа не просто так задумала откладывать "беременный жирок" на бедрах, плечах - это все потом в молоко уйдет. Подумайте, что лучше, сейчас остаться стройной, но потом страшной и все это лечить в ущерб ребенку или округлиться и остаться здоровой и красивой? Я, конечно, крайности не беру и совсем не агетирую прибавлять по 20кг.
При росте 174 я уже набрала 16 кг. До 21 недели как то не особо набирала, а вот потом как жор напал и до сих пор вес лезет. Капец какой то((
Думаю что да, когда разгрузочные дни устраиваешь то прекрасно либо худеешь либо на месте вес держится) а таааааак...... Нужно как то научить себя правильному питанию, что очень сложно нам) с нашими бересенными желаниями что то поесть чего нет в мире)
зависит от тебя:))) как бы не говорили я считаю это дело привычки...
Если ты не ешь после 7 вечера всю жизнь... и не будешь себе разрешать во время беременности разъедаться, думаю все нормально будет.
в целом с 20 недель прибавка нормальная составляет 1-2 кг в месяц!!!
Т.е если ты набрала 3 кг за 4 месяца, впереди еще 5 месяцев:) умножь их на 1 или 2:)) и будет твой вес. это в случае если ты не будешь позвлять себе жрать:)))
Я до Б весила 53 с ростом 164 см, постоянно в голове сидело, что надо худеть и что я толстая))) Но теперь то я понимаю, как была не права. У меня ни дня токсикоза не было, поэтому вес я начала набирать со 2-го месяца, хотя ела приблизительно также, может чуть больше. В итоге в мои 32 недельки я вешу 67 кг((( Хотя на лицо вообще не поправилась, расползлась попа и бедра, ну и на животе жирок конечно нарос. А руки вроде норм. Но я уже не расстраиваюсь, что поделать. Уже три месяца раз в неделю сижу на разгрузочном дне, после 18 стараюсь не кушать. Масик мой весит 1,5 кг, так что он не раскормлен. Так что, худеть будем потом, когда масик будет посапывать в кроватке))))
Дааа,вес пополз у меня,не ожидала,что когда-то познаю слово "диета"!
Боюсь, что так и есть. Я всегда была очень худая. Для меня было проблемой хоть немного прибавить. А сейчас, хоть и кушаю так же, не больше, но вес растет стремительно.
у меня чуть ли не с 10 недели вес стал ползти вверх. Не по многу, по 400-300 грамм, но постоянно)
+ 4 кг от добеременного веса. НО за первые 3 месяца Б с 60 похудела до 54 (в результате токсикоза), сейчас я 64. Получается от послетоксикозного периода +10 кг. Незнаю что будет дальше)))). А в установке советую Вам заменить ХУДУНЬКАЯ на СТРОЙНЕНЬКАЯ! А вообще думаю не стоит сильно так париться из за веса.Тем более с Вашим ростом у Вас кажется дефицит массы тела, не стоит забывать что Вы Беременная. Главное чтобы малыш был здоровым!
малыш развивается как положено!
ну простите дурочку...ничего не могу поделать..
видимо у меня комплексы. только не в то время....
у меня вес увеличиваться начал резко с 25. был 45 сначала, и так скачками добрались до 52,5
неделю назад ходила и радовалась, что ем, как слон и не полнею)) но вот сейчас вес пополз медленно вверх) при росте 168 обычно, перед беременностью весила 53-55)) а сейчас уж переползаю через отметку 55... страшновато))) это пока всего 14 недель у нас))
Встала на учет в Жк весила 51 через неделю один кг плюс обалдеть! я просто в шоке. теперь буду по малу но 6/7 раз кушать.
Это только начало)) Я до 21 недели набрала 1,5 кг всего и весила 49 кг при росте 168 см. А сейчас за последние 5 недель 3,5 кг набрала и уже 53,5 кг. Сама боюсь что бегемотиком стану. Надеюсь планку в 60 кг не перейду)))))))))
Видимо -да.В первую Б я 10 кг к 23 недеи набрала.В этот рар к 23 недели+ всего 3 кг.Но в итоге вес одинаковый на этом сроке-63 кг(((((
у меня полез с 25й недели по 1кг в неделю..........................а в первую Б в принципе сразу как-то стал набираться))
я 165 и вешу 50,с токсом даже скинула,на данный момент за Б набрала около 600 грамм всего,думаю должен уже немного прибавлятся,токс прошеел кушать нормально могу хоть))



