Войти

Обожаю свои разгрузочные дни

Swetlana
Anna, 13 летMaria, 10 лет 3 месяца Гамбург

Я стараюсь кушать сезонные фрукты...Меня как-то от вида упакованной клубники зимой на прилавке трясти начинает...оно же всё "искуственное" сейчас и напичканое химикатами всякими..Даже клубникой не пахнет...Я как-то (ещё до Б) зимой купила пачечку, так меня обсыпало с ног до головы и чесалась ходила (((....Но сама идея такого фруктового салатика просто супер..Только нужно быть осторожным, потому что много тоже нельзя,т.к. во фруктах очень много сахара...Может быть чревато (особенно если вечером кушать такие вещи)...А так - вкуснятина, приветствую, особенно ещё с йогуртом...хммм

0
17.01.2013
Fabiana
Anastasia, 23 года 11 месяцевDaniel, 13 лет 3 месяцаEmily, 9 лет 5 месяцев Москва

Про клубнику согласна. В данном случае купила египетскую, т.к. точно знаю  что у них там сезон. Конечно она срезана недозревшей и не такая вкусная как в самом египте. Вобщем и без клубники неплохо смотрится.

Про сахар специально выделила жирным шрифтом.

0
18.01.2013
Swetlana
Anna, 13 летMaria, 10 лет 3 месяца Гамбург
Это отлично))...а ещё один совет небольшой,если можно,употребоять с белком,т.е.к примеру с йогуртом...т.к.каждый раз употребояя пищу организмом вырабатывается инсулин и если часто кушать по чуть-чуть(любую пищу) да ещё продукты содержащие сахар,то так недолго и диабет заработать можно,так инсулина выробатывантся слишком много..а белок усваивается долше всех компонентов и благодаря этому углеводы(в данном случае в виде сахара)усваиваются так же медленно вместе с белком...что насыщает на дольше и не наносит такой урон организму...поэтому так же стоит и жиры кушать только с белками...т.к.употребляя жиры с углеводами они сразу же откладывпются в организме в виде запасов,т.к. углеводы усваиваются быстрее чем жиры и тогда до жиров уже дело совсем не доходит..вот так )))
0
18.01.2013
Леська
Наша принцесса , 2 года 8 месяцевПланирую Химки

чашечка увесистая такая))) у меня такая же, мне такого и на день будет много))) я на разгрузках апельсиновым соком питаюсь и яблочками) 

0
17.01.2013
Fabiana
Anastasia, 23 года 11 месяцевDaniel, 13 лет 3 месяцаEmily, 9 лет 5 месяцев Москва

мне скучно что-то одно есть - я люблю ассортимент. А от одних яблок изжога((((

Мне тоже много, но муж вечером поможет)

0
17.01.2013
Леська
Наша принцесса , 2 года 8 месяцевПланирую Химки

ааа, ну тогда да и мужу вкусняшка перепадет))) 

0
17.01.2013

и как результат?)

0
17.01.2013
Fabiana
Anastasia, 23 года 11 месяцевDaniel, 13 лет 3 месяцаEmily, 9 лет 5 месяцев Москва

отличный))) вес под контролем, от 1,5 до 2 кг скидывается. Главное потом по-новой не наесть))

0
17.01.2013

ого.у меня на разгрузке меньше уходит.я разружаюсь 1,5л ряженки

странно канеш.потому что у вас там бананы.а их вообще не рекомендуют тем,кто худеет.

0
17.01.2013
Fabiana
Anastasia, 23 года 11 месяцевDaniel, 13 лет 3 месяцаEmily, 9 лет 5 месяцев Москва

Я не худею и не на диете. Я разгружаю свой кишечник клетчаткой, а т.к. я беременная - мне нужны калории для питания ребенка. Еще у меня капитальные запоры и такие салаты просто шикарно от них избавляют.

Если бы я просто худела, ясны баранки, салат был бы совсем другим.

0
17.01.2013
Tigrillo
Аленка, 13 лет 1 месяц Москва

трудно наверное сдержаться и не слопать всю миску сразу? :)) 

Очень вкусно наверное :)  

0
17.01.2013
Fabiana
Anastasia, 23 года 11 месяцевDaniel, 13 лет 3 месяцаEmily, 9 лет 5 месяцев Москва

совсем не сложно, очень быстро утоляется голод.

0
17.01.2013
Анна
Алексей, 14 лет 7 месяцевАлиса, 10 лет 7 месяцев Москва

аааа, ведро салата))) вкуснятина такая! а с яблок ты кожуру снимаешь?

0
17.01.2013
Fabiana
Anastasia, 23 года 11 месяцевDaniel, 13 лет 3 месяцаEmily, 9 лет 5 месяцев Москва

неа, мою с мылом

0
17.01.2013
Анна
Тимур, 13 лет 3 месяца Ульяновск

какая ты умничка, Маш! а я вся никак не начну делать разгрузочные дни. хотя уже давно пора!!!!! у меня отеки еще к тому же начались

0
17.01.2013
Love
Doh, 13 лет 5 месяцевBaby, 7 лет 6 месяцев Москва

0
17.01.2013
Ольга
Сынуля, 19 лет 11 месяцевДоченька, 13 лет 1 месяц Москва

аааааа

0
17.01.2013
Настя
Никита, 13 лет 4 месяца Москва
Я не могу! Разгрузка не для меня. Я умираю от голода!!!
0
20.01.2013
Танюша
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 7 летТанечка, 3 года Снежинск

ООО, хочу такой разгрузочный день))) надоело булки лопать...

0
17.01.2013
Олечка
Мурманск

Ого какая вкуснятинка!!! ))

0
17.01.2013
Ирина
Мишутка, 13 лет 6 месяцевНикки, 7 лет 3 месяца Санкт-Петербург

ой,какая вкусняшка!

0
17.01.2013
алена
Планирую Тараз

НЯМ-НЯМ)))

0
17.01.2013
Подготовления к появлению малыша!)) Курсы для беременных, вопрос?

Похожие записи