Беременяшечки мои, кто тут на раннем сроке, как вы питаетесть? Какой рацион?
Мне что-то совсем ничего не хочется(((( Ещё эта диспепсия, особенно утром. Но я, коненчо, ем, надо же питаться. Но вот сегодня утром ела творог, хоть мне его и не хотелось вообще((( Но отвращения к еде нет, просто не хочется. Желудок вроде как и хочет есть, а я нет(((
И как у вас обстоят дела с фруктами,овощами?
У меня с началом Б начались проблемы с кишечником и желудком((сегодня ночью мучалась изжогой
приходится есть все диетическое вареное,тушеное.Хочется фруктов ,но тяжело пока идут((((аппетит тоже не особо))надеюсь когда все восстановится смогу нормально питатся
Сочувствую((((опытные беременяшки говорят ко второму триместру все успокоится!Подруга на 6 кг похудела и не из-за токса,а именно из-за проблем с желудком в начале Б!Я прочитала вы витаминки тоже пьете)))А какие?
Еще Ренни купила от изжоги)))Зай,а не знаешь бифиформ можно?мне иногда он тоже помогает для переваривания))
За бифиформ не в курсе(( Я сейяас пью гевискон.
Показания
— симптоматическое лечение диспепсии, связанной с повышенной кислотностью желудочного сока и гастроэзофагеальным рефлюксом (изжога, кислая отрыжка, ощущение тяжести в желудке после приема пищи, в т.ч. при беременности).
Жесть(((И что у вас до сих пор так????я надеюсь,что хоть не всю Б буду мучится))))
Одинцово
ну у меня пока не вся беременность прошла ))) а вообще началось недели с 7 и до сих пор. Но уже получше немного..надеюсь отпустит )))
Просто мне говорили,что это только первый триместр так))А у вас он заканчивается вот я и удивилась)))Думаю вас скоро попустит
Одинцово
да, обычно легчает на 12-14 неделях ( не считая тех счастливиц, которым всю Б плохо). В первый раз меня на 13 неделе токс отпустил :)
Москва
Я всегда с утра питалась на ура, а теперь как отрезало. Но есть надо, поэтому ем то, что хоть немного хочется, а утром я стала есть овсянку соленую на воде с сыром, иногда йогурт, а начинать мне самое главное со сладкого чая с большим кол-вом лимона. От лимона видимо желчь начинает вырабатываться, поэтому аппетит немного улучшается.
Днем или вечером начинаю с чего-то соленого-пряного, например, с... куска сала или какой-нибудь копчености, тогда просыпается аппетит и я уже готова съесть что-то посерьезней. Но как прежде, первое-второе-десерт, в меня уже давно не влезает))
А вы попробуйте, как эксперемент. У меня тоже повышенная кислотность, а кислятина всякая на ура идет....
Тады ой! Ищите свою еду! Может быть молочные коктели? Они питательные... Я вначале токса одну вареную картошку ела. И вообще вся еда разделилась не на вкусную и не вкусную, а на съедобную и не съедобную. Удачи вам и скорейшего токсоухождения!
Так прикол то в том, что токсикоза у меня нет. у меня нет аппетита, ничего особо не хочется. Еще и с желудком проблемы, диспепсия долбаная((
Наверное вам уже советовали (не помню уже всю ветку коментов) но тогда лучше обратится к врачу. Это я на собственном опыте... Сама не люблю к врачам ходить, но как дождалась.... так побежала, аж пятки сверкали. :) Спрашиваю у мужа: чегомол раньше не заставил пойти? А он вздыхает грустно и говорит: Тебя заставишь. 
Согласна, но диспепсия явление распространенное при Б. в конце недели иду к Г, буду общаться. А пока Гевискон облегчает симптомы
Ижевск
Из-за токсикоза ем в основном фрукты..яблочки,мандарины,груши и киви...грейпфрут)))И как назло вместо полезной еды хочется всякой гадости)))))
Ижевск
правильно))))))не надо его))))пусть обойдет вас тороной)))Утром овсяночку с сухофруктауми на водичке и без сахара и без соли желатеольно)))))Для желутка оооочень полезно))))) А овощей то больной сейчас и нет..настоящих....я думаю на таком сроке не заморачивайтесь,все равно Г назначит витаминки и без них весной никуда...своих организму не хвататет уже...летом будете витаминки натуральные кушать...виде ягодок,фрутков и овощей)))) А сейчас по меньше жирного и мучного)))Чтоб много веса не набрать)
витаминки я начала ещё до Б, и сейчас пью, хотя многие мне тут писали, что это химия, и что их вообще пить не надо
Ижевск
ну да...в них кроме витаминов есть вспомагательные вещества,но думаю если купить спецально для Б витамины...то там вредного меньше всего)...прошла Б в это же сроки была точь в точь...так же весной пила витамины,которые назначали...хотя Г не залечивал сильно...в првом триместре пропила и все...потом назначил где-то в мае...я уже не стала пить..потому что уже стали появляться свежие овощи и фрукты...А весной автоминоз..даже у не беременных...за зиму все витамины организм исчерпал так скажем...и ему нужна поддержка..тем более теперь для двоих))))А летом только пила витамины для сердца...от всех отсальных отказалась.
Санкт-Петербург
Тк я оч слежу за рационом и не планирую набирать вес, кроме веса ребенка. То я ем белки, молочные продукты без жира, яйца, овощи и фрукты (И то и то не крахмалистое, т.е картошку, бабанв и кукурузу с бобовыми я не ем). Пью много воды. Буду так питаться всю бер
Санкт-Петербург
Рыбу как раз можно и нужно есть жирную, ее жир не идет в вес, а очень хорошо действует как на вас, так и на ребенка. Особенно это актуально со второго триместра. Не жирное мясо это индейка, курица (само собой не жареные и без кожи), говяжина определенные части. Мой примерный день выглядит так (я чередую чистые белковые дни и дни с углеводами, поэтому углеводы в скобках, количество любых блюде не ограничены. Т.е если охота съесть тазик, то ноу проблем). Завтрак омлет из трех яиц и обезжиренного молока, чай; перекус обезжиренный творог (яблоко), обед отварное/запеченое мясо или птица (нсли птица, то и бульон, все без соли) (салат), перекус кефир, йогурт (фрукты), ужин рыба запеченая или мясо(салат), десерт обезжиренный творог с стевией и кофейным йогуртом, чай. Плюс в теч дня вода-вода-вода.
ну, я стараюсь питаться приблизительно так же, но из-за загруженности не всегда есть возможность наготовить(((( Рыба, птица, творог, яйца - этоу меня всегда в рационе есть. Просто есть не хочется особо(((
Спасибо, за ответ))
Санкт-Петербург
Ну тут есть слово надо, для эмбриона в первые месяцы самое важное из питания мамы (кроме фолиевой кислоты) именно белок
Санкт-Петербург
ни у кого нет аппетита...... ОБАЛДЕТЬ!!!!!
а почему я жру, как конь??? 
меня словно прорвало, как заБ..., мету всё, как пылесос, без разбора(((
Санкт-Петербург
у меня тоже проблемы с аппетитом-до Б особо не было,и теперь тоже.единственное,иногда хочется ужасно фруктов!!до Б могла месяцами не есть фрукты((
Аликанте
У меня изменения не в том, что я ем, а в том как. Стала питаться понемногу, тк обычные мои порции великоваты, потом живот раздувает как воздушный шарик. Соответственно приемов пищи стало больше, где-то 5 в среднем. Пока ем все и мясо и рыбу и овощи-фрукты, особенно ни на что не тянет, токса пока нет и надеюсь не будет:)
вот я тоже чаще,но меньше. Ем все, кроме жаренного,жирного,копченого,кислого,соленого)))) из-за кислотности(( Но проблема в том,что мне не хочется есть(((
Аликанте
А у меня наоборот с аппетитом все в порядке, если так дальше пойдет, то надо будет внимательно следить за количеством съеденного, а то растолстею... Вредности тоже стараюсь поменьше. Решила на ночь сладкого не есть вообще.
я при планировании два месяца назад села на правильное питание-исключила жареное, картошку ,макароны, жирное . добавила много овощей, фрукты и сладкое раньше не ела, не охото было. сейчас заставляю есть фрукты!!!! после 6 не ем.
у меня нету признаков Б и естесственно ем как раньше-правильно!!
Магнитогорск
У меня вообще большой вес и мне надо правильно питаться.Решила с сегоднешнего дня откажуся от сладкого булок и всего прочего не полезного.Сдела винигрет без картошки вместо картошки яблоки положила.А еше запекла горбушу в горшочке с луком и грушей,без масла и маонеза, только сбрызнула лимоном
Могилев
вот плохо, овощи нужно кушать. А мне вот тоже ниче не лезет( а утром пью витамины и Магне Б6, надо есть
Думаю с нашим питанием витаминки не лишние будут
