Не усваивается молочка..Стоит ли пить кальций в таблетках?
ПитаниеДевочки, может кто сталкивался с этим..
У меня никакая молочка НЕ усваивается (все выходит): ни молочко, ни творожок, ни сметанка, ни сырники/творожники, ни каша с молоком..А ведь все это нужно кушать во время Б. Иногда могу вареные яйца съесть, вроде задерживаются. ттт
Кто знает откуда еще можно добыть Кальций или вариант перейти только на таблетки??
Очень боюсь, что к концу Б я останусь "без зубов"..(( Малыш все что ему нужно возьмет, а вот его мамочка потом все папины денежки отнесет в кабинет стоматолога. Не хотелось бы!
ПС: моя Гиня по этому поводу ничего не говорит, хотя я ей говорила, что молочка не усваивается.
♥Ляра♥
я молочку вырываю....прописали кальций....на месяц...но знакомая сказала пропить две недели....пока ТТ все хорошо...и зубы перестали болеть и все ок.
06.02.2013
Ответить
Dobryi_Angel
вот и я ее выраваю...( вы какой кальций пьете?
у вас только на молочку такая реакция?
07.02.2013
Ответить
♥Ляра♥
кальций Д3 никомед...в ЖК дали....а на творог больше....может и совпадение...но перестала есть и нормалек...сейчас уже лучше ем иногда)
07.02.2013
Ответить
Dobryi_Angel
понятно! вот уже не раз слышу, что в ЖК бесплатно выдают Кальций Д3 никомед..подруге вот моей тоже выдали..вам сами предложили? или вы спрашивали?
08.02.2013
Ответить
♥Ляра♥
я попросила выписать...мне что то чтобы заменить молочку....и она из стола дала...я подписалась)
08.02.2013
Ответить
MaryAngel
Честно сказать, я всю Б не ем вообще кальций. Ну не люблю я продукты кальцесодержащие, не могу я себя заставить их впихнуть в себя. Сначала совесть мучала, а потом обратила внимание на то, что как заБ, то у меня стали расти шикарные крепкие ногти, волосы меньше стали выпадать, зубы не изменились. Я не знаю, как так получается, но значит кальция хватает. Я об этом всём врачу рассказала, она тоже мне сказала, что раз так, значит не надо дополнительный кальций пить, т.к. он тонус может вызывать. Скорее всего хватает дозы из поливитаминов (пила Витрум, сейчас решила попробовать Элевит). Так что смотри по своему состоянию.
06.02.2013
Ответить
Dobryi_Angel
спасибо)))
я тоже особо не люблю..но ДО Б, хотя бы усваивались)) ногти, кстати, тоже растут шикарные! ттт
06.02.2013
Ответить
Мария
Кальция очень много в кунжуте и моркови, еще в шпинате, да и вообще в зеленых овощах.
06.02.2013
Ответить
Dobryi_Angel
спасибо)) заметила, что на морковку стала покушаться, хотя до Б вообще паралельно было.
06.02.2013
Ответить
Мария
Давайте, жуйте больше. Еще сок морковный пить можно, детский тедди очень вкусный!
06.02.2013
Ответить
Котлярова
В нашей современной молочке калция уже не так уж много.
Кушайте кунжут! Вот уж где кладезь кальция!
06.02.2013
Ответить
Анна
И не только без зубов! У меня жутко начали болеть кости! Сразу стала пить кальций, прошло! Обязательно купите хороший препарат кальция, не ждите когда начнуться проблемы! Кстати если рассматривать рыбу в качестве источника кальция, то ешьте консервы в собственном соку прямо с костями! Еще больше кальция получите!
06.02.2013
Ответить
Dobryi_Angel
спасибо!
а вы какой препарат Кальция пили в таблетках? и еще: консервы не вредно???
06.02.2013
Ответить
Анна
Консервы не очень хорошо с точки зрения соли конечно, нам ее следует ограничивать, но если нет проблем с повышенным давлением, то без злоупотребления можно! И без масла! Неизвестно какое они туда масло пихают! Я ем тунец в собст соку, не кусочками, а целым куском! А препарат я пью Амвей кальций-магний! Меня смущает, зачем там магний, ведь кальций мешает усвоению магния, но кости и мышцы тянуть перестали! А магний я пью отдельно!
06.02.2013
Ответить
Dobryi_Angel
а я наоборот где-то слышала, что кальций лучше с магнием усваивается..за достоверность на 100% не уверна.
тунец люблю, надо прикупить!
06.02.2013
Ответить
Анна
Точно знаю, что вместе с кальцием магний не усваивается, но нам то главное кальций!)))))) Еще для усвоения кальция нужен витамин Д (жир по сути). Так что из обезжиренной молочки, тоже кальций не усваивается!
06.02.2013
Ответить
MaryAngel
Извиняюсь, что вклиниваюсь, но Анна права. Кальций очень мешает усвоению магния и железа, это точно.
06.02.2013
Ответить
Мира
У меня тоже самое - это, я так думаю, непереносимость лактозы, или просто коровьего молока Во-первых я пью кальций - даже без назначаения врача все прошлую б, и во время гв. За зубы тоже очень боялась - все остались в том же виде. А во-вторых спасает кефир - кефир это единственный молочный продукт, который не результат квашения-брожения-варения молока, а результата работы кефирных грибов. В общем он уникален от всех остальных продуктов. Только его могу пить (не ряженку, варенец или что то еще, именно кефир). Бывает покупаешь - а он еще сильно молоком отдает - тогда пару дней жду, он дома "доходит", и идет на ура.
Моему ребенку кстати тоже передалась она самая. ни смеси ни молоко ни в каком виде он никога не пил. Я очень настаивала - иногда мог выпить молочный коктейль - и все. В итоге я от ребенка отстала, и с года он пьет кефир.
06.02.2013
Ответить
Dobryi_Angel
ок..вот же как! а до Б нормально все ела и пила..попорбую кефирчик! может усвоится, ну и кальций в таблеточках. вы что пили?
06.02.2013
Ответить
Мира
Сначала кальций д3 никомед. Но потом поняла что денег на него не напасешься :) Стала через раз брать кальцемин - там кальция поменьше (в два раза) :) но все равно достаточно.
Еще, не забывайте, кальций очень сильно снижает усвоение железа - потому с препаратом железа его пить нельзя, надо с промежутком часа в 4 минимум.
06.02.2013
Ответить
