Когда тужишься - закрывай глаза!

Полностью согласна с преведущими коментариями. Если будешь неправильно тужиться не в низ а в верх то могут не только сосуды в глазах полопоться а вообще на всем лице. Я кстати не закрывала глаза когда тужилась ну если только под конец. И все хорошо ну хотя у меня всего три схватки было и я родила. Про петь у меня и мысли не было у меня только ругательства вылетали  А то что за врочами следить это надо 100%. Меня вообще бросили во время потугов.

А нас на курсах учили тужиться и вообще дышать тогда когда тело само говорит, а не слушать врачей когда задерживать дыхание и так дальше. Эта техника тужиться под руководством акушерок была изобретена когда и эпидуральная анастезия и нужно было помогать женщина когда она сама внизу ничего не чувствовала.

 Природа и тело сами подскажут когда нужно тужиться, главное дышать правильно, не задерживать дыхание как обычно говорят, потому что перекрываеться поток кислорода ребенку. 

Второй пункт согласна, можна и петь и буквы проговаривать, главное что бы низкие звуки были. И все дыхание через живот.

я и не знала про глаза,но закрывала.так легче было,да и не так страшно))

1.Глаза закрывала,чему потом была несказанно рада.увидев глаза девочек по палате,бррр   2.Во время схваток я становилась раком качала кровать и выла)))))Смешно,но мне было легче Как правильно дышать не знала,акушерка потом в роддоме сказала,но поверьте,сложно дышать правильно когда идет схватка..3.Сам процесс родов был как в тумане,ничего не соображала,только слышала что мне говорили,за 3 потуги родила,положили на живот,сказали все норм....После родов через пол часа во мне открылось второе дыхание))))))

Все ничего, вот тока с первым пунктом я не согласна :) Я один раз потужилась "лицом" (неправильно короче) и у меня полопались сосуды на лице, но глаза были в порядке, белые. Хотя может у всех по-разному конечно :) 

Мне кажется, сосуды лопаются не тогда, когда с открытыми глазами тужишься (хотя в этот момент они по-моему как-то автоматически закрываются:), а когда тужишься не в вниз, а в вверх, те напрягаешь лицо, а не то место откуда ребеночек появляется. Ну, это лично мое наблюдение:)

Нам еще советовали во время потуг рот приоткрывать. Так меньше мышцы лица напрягаются, что уменьшает вероятность лопнувших каппиляров.

мне давили, но у меня был крупный ребенок и мне помогали так... но давить тоже можно "разумно"...

Полезная информация, спасибо.))  Подскажите, а как следить за врачами?  Просто сказать им , чтоб на живот не давили? разве они меня послушают.??? 

Я когда рожала, не правильно тужилась! Результат: фиолетовая кожа по самую грудь, капилляры глаз полопались, глаза кровью залились, вот уж действительно ужас!

Спасибо!!!  у моей подруги когда выдавливали, сломали ребро. с маленьким все нормуль!! за врачами- глаз да глаз...

Я выла во время схваток..помогало и дыханию,и вообще...(а потом всё равно ЭКС).

кстати,про сосуды,я такое видела во время родов,потом все лицо в "звездочках"...а я была на курсах,но нам вообще ничего не сказали как себя вести на родах!!и было их вроде всего 4 лекции,как мне помнится

лучше не только закрыть глаза, но и постараться расслабить все мышцы лица (лучше тренироваться до родов)))

спасибо за полезную информацию:)