новая напасть.

у меня так сейчас, токс прошел и "да, здравствует жор!". Долго вычитывала как спасаться - итог:

поделила на 6 приемов еды, но маленькими порциями. 

1. 9:00 кашу - фу, бяка а что делать, овсянка нам полезна и кишки прочищает как говорят на курсах в ЖК.

2. 11:00 перекус творог со сметанкой, сахаром и немного 1,5 % молока.

3. 13:00 обед - суп и салат (помидоры заправленные сметаной, морковь потертая, морская капуста - ничего сложного и без майонеза)

4. 16:00 перекус - орехи и сухофрукты - их можно есть и когда чувство голода - съела орешек, но максимум горсть. НЕ горсть орехов, а сухофрутокв 50/50. Еще ем фрукты вместо этого - 1 зеленое яблоко/сливы/виноград.

5. 18:00 ужин - рыба, мясо с овощами, рисом, гречей, капустой.

6. 20:00 - кефир, ряженка, молоко с медом.

Вот такие частые приемы пищи) немного помогает, надо привыкнуть) Конечно иногда с диеты слезаю, но питаюсь овощами - салатами, утром себе разрешаю "гадость" съесть, она все равно уйдёт - главное двигаться))) 

Если гуляю и захотелось есть,а с собой ничего не взяла, то на обед - суп в ресторане, на ужин салат - например цезарь с грудкой/ греческий) вот так стараюсь не потолстеть)

Никак)))))))

Никак, если только рот зашить.)))Мне ничего не помогло.  Моя врач ругается, на весы боюсь уже вставать, прибавка 20 кг, и всё-равно жру .Целый день рот не закрывается. Успокаиваю себя тем, что скоро рожать, а уж после особо в еде не разбежишься.)))

ООО жор это больная тема!!!))) у меня 9 - ая неделя, токсикоза не было но обжорство как напало так и не отпустить ни как))) остановиться не могу)))

ООО, знакомо! Жру постоянно!))))))))))И ночью бывает встаю))) С сыном я набраа 18 кг, и особо не кушала А сейчас наверное за 20 точно перевалю)))Поэтому решила после 20 недели сесть на беременную диету. А сейчас пусть растет малыш)))и я вместе с ним)))

ООО, меня тоже токсикоз начал отпускать, алилуйя!!!! 

И тоже просыпается дикий жор, но меня врач заранее предупредила, что после того как отпустит токсикоз, как правило нападает страшный аппетит. Она сказала не поддаваться и не разъедаться, иначе остановиться будет сложно, я больше овощей-фруктов грызу, хлебцы ржаные. Но мне веса много категорически набирать нельзя, у меня самой по себе страшный переизбыток веса.

Мне ничего не помагало.Прошло после 20й неделе само по себе-пуз хорошо вырос и начал давить на желудок,не лезит теперь ничего лишнего.

никак!у меня как прошел токс так рот не закрывается, дкмаю пора зашивать его))))стараюсь с утра чай с печеньем, яблоки, обед, кефир и сухофрукты, ужин( рис, гречка, рейпфрукт)Я никогла столько не ела((((

Никак ! :))))))) Старатесь что-нибудь не очень каллорийное в перекусы кушать