Девчонки что за ерунда-хрустит в руках,ногах и иногда в спине.витамины пью,иногда даже подолнительно отдельно витаминку кальция съедаю, молочку ем...а хруст стоит-особенно когда на йоге в позу входу ...жесть на весь зал ...что за ерунда такая и как это прекратить???
Загреб
бывает от скопления воздуха в суставах, просто разминать надо чаще
0
06.03.2013
Ответить
Загреб
разминать суставы и заниматься каждый день йогой - разные вещи!! я имела ввиду разминать суставы!!!
0
06.03.2013
Ответить
Загреб
Тяжело описать, я ходила на аэробику, мы после растяжки делали разминку для суставов! Ну большие суставы круговыми движениями.. А вот шея и позвоночник тяжелее объяснить! Может в инете есть видео???
0
07.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я поняла - типа зарядки в пионерском лагере-так делаю самое удивительное.вчера уже отцу ребенка поплакалась-он говорит что это из за того что хрящи размегчаются ...я уже кальций дополнительно пить начала,вчера вагон молочки накупила
0
07.03.2013
Ответить
Загреб
Если вы много кальция и витаминов пьете, я не думаю что это из-за его недостатка!! Смотрите лучше не перебощите с кальцием!!)))
0
07.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Так что же это тогда такое???...сегодня была на гимнастике для Б-все хрустели(((
0
07.03.2013
Ответить
Загреб
А я думаю, что все нормально со всеми ))) может больше воздуха скапливается, может наоборот от гимнастики мягче суставы.. Можно только предполагать!!! В конце-концов есть разные хрусты!!! Ну а если очень переживаете, сходите к ортопеду!!! Я бы не переживала!!!
0
07.03.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: