Девочки,кто за весом следит и за полсрока немного набрали,во сколько последний прием пищи у вас и во сколько спать ложитесь?
Южно-Сахалинск
Следящие за весом??!!
Санкт-Петербург
3 дня в неделю разгрузочные, стараюсь ужинать кефиром, ем последний раз часов в 8, спать ложусь в 11-12. Набрала примерно 1 кг
0
12.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
и я 1 кг набрала,но я кушаю полноценно!уже 20 недель в пятницу,вот собираюсь прижать хвост,чтоб не начать набирать...
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Так я тоже ем нормально, просто правильные продукты. Не ем практически сладкое и тому подобное.
0
12.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
я имела ввиду завтрак,обед,ужин!))
ох,от сладкого я никогда не откажусь!мне проще жить без мяса!))
а вы молодец!
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ну, вот, а я как раз в основном ем мясо (от него не толстеешь и ребенку очень полезно), а сладкое только в выходной разово тк вес и в принципе не полезно
0
12.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
мда!а я вот как ребенок!хочется сладенького!это я с возрастом еще научилась контролировать потребности,а раньше ни дня без шоколадки не могла прожить) -
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Если у вас маленькая прибавка, то нет причин бдля беспокойства. Меня вот в беременность от сладкого на ура разносит.
0
12.03.2013
Ответить
Москва
а можно поинтересоваться)
разгрузки типа моно- молочные, мясные и пр. или какие-то другие?
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Да, примерно. Только белковые дни. Яйца, мясо, рыба, молочные продукты (обезжиренные), чай, кофе. Все в любых кол-вах, но только это. Без масел, жиров и проч
0
12.03.2013
Ответить
Москва
я раньше не думала, что на белках вес уходит и причем сытно еще.
А вот на фруктах я вообще не могу.
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
От фруктов, как и от любых углеводов толстеют. Вес всегда от них. даже обычный зеленый салат с большим кол-вом масла приедет на попу (Поэтому лучше минимум и лучше всякие уксусы).а на белках вес набрать невозможно
0
12.03.2013
Ответить
Москва
Эх, а я салатики люблю, точнее привыкла уже есть, для нормализации пищеварения, а заправка правда масло виногр. косточек и уксус винный 50 на 50
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Салаты это прекрасно! Их обязательно нужно есть и в больших количествах. Это те углеводы, которые из рациона (в отличии от макарон и картошки, к примеру) выкидывать нельзя. И заправка такая прекасна, оно оч полезно, главное мера. 2 ложки чайные на салат и полезно и вкусно и то, что надо, а вот плеснуть уже совсем другое дело.
0
12.03.2013
Ответить
Москва
я как раз так и заправляю)
а у вас на белковых днях вес держится или снижается немного?
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Если не в беременность, то снижается, сейчас только отеки уходят (белки их прекрасно выводят). Но вес и не нарастает. Думаю все что набрала, опять же отеки тк попа стала на 1 см меньше (мужу не говорю, прибьет).
0
12.03.2013
Ответить
Москва
все-таки лучше так питаться, нежели потом усердно вес скидывать. Правда в третьем триместре вес все равно расти будет, но наверное не так интенсивно.
Ого, даже объемы уменьшились) круто. А у меня наоборот, в ширь пошла, хотя по весу +2 кг, и в юбку джинсовую пыталась влезть, вообще никак, ощущение, что кости разошлись.
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Это да, я так запарилась после сына худеть, что теперь оч слежу. На фиг, на фиг.. В третьем и отеки будут (у меня), и вес конечно станет больше, но смотря на сколько.. Тем более беременным рекомендую есть много белка
0
12.03.2013
Ответить
Москва
ну небольшие отеки я думаю у многих, даже если кажется что их нет.
Будем следить дальше.
Я в первую б до 20 недели не набрала ни кг, а после 11 кг. Но ела все.
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я бы показала с какими ногами шла рожать, но не буду. Это были большие отеки. Литров на 13-15
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
А тут и доводить не надо. Организм копит всю воду и все. Выпила 2 литра, выписала 0.5 литра
0
12.03.2013
Ответить
Москва
Ну отеки не на ровном же месте, почки не справляются и соли много наверное, а если питание и потребление жидкости контролировать отеки меньше должны быть
0
12.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Нет. Это особенность организма. Всю жизнь отекаю при совершенно здоровых почках. Далеко не всегда отеки хоть что-то значат. И соль для этого есть не нужно. Даже сейчас сидя на без солевой диете могу в понедельник весить на 3 кг больше, чем в пятницу, если за это время не вела свой "противоотечный" образ жизни.
0
13.03.2013
Ответить
Москва
Ничего себе, как бывает, только непонятно, для чего организм столько воды копит...
Т.е. даже бессолевая диета не помогает?
0
13.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Конечно с ней лучше, не наберешь за неделю 7 кг. Но все равно, это так.. Помогают роды и все. С сыном в 30 нед положили с отеками (тогда еще они думали, что их можно победить). За 4 дня минус 7 кг, выписалась за неделю +8. В итоге, сказали терпи и жди родов.
0
13.03.2013
Ответить
Москва
даже врачи бессильны, ничего себе..
хорошо, теперь знаете, что надо делать
0
13.03.2013
Ответить
Гамбург
Нууу я особо не парюсь по поводу веса, но стараюсь,что бы последний крупный приём пищи был в часов 18-19....ну а там уж как получится, яблочко, или грейпфруктик..а иногда,если муж соблазнит, то и бутик с сервелатом ))))) мням.....Но стараюсь самое позднее кушать за часа 3 до сна...ложимся в 11-12 часов вечера...
0
12.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
хорошо вам!))а мне так лень опять худеть!вот и хочу по-минимому набрать)))
0
12.03.2013
Ответить
Гамбург
А я и не худею, даже не собираюсь, просто слушаю свой организм...Я уже набрала так неплохо, до Б после отпуска не успела скинуть, долго волновалась и боролась, а потом плюнула и сейчас просто слежу за питанием, НО если уж чего-то хочется сильно, то я ем без вопросов....Потом всё скину после родов.
0
12.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
я имела ввиду худеть после родов лень!сыну моему всего 1,8)))я в первую б-ть 13 набрала,живот,конечно,долго в себя приходил и бока...летом была конфеткой,а в октябре опять забеременела))
0
12.03.2013
Ответить
Гамбург
Да, я поняла, мне тоже лень, но сейчас уже пофиг. Я лично думаю так, лучше лишние кг,чем нервозность и неудовлетворённость ))) да и здоровье малыша важнее всего....Если организм что-то требует, значит ему это надо,если чего-то очень хочется.. )))))
0
12.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
согласна!но я заметила,что с возрастом как-то стало проще отказываться от вкусняшек))а такие приколы,как что-то сильно хочется,у меня после 30 недель были!знали бы вы сколько мороженого я съела)))
0
12.03.2013
Ответить
Гамбург
Хехеехеххе, мне тоже хочется морже, но я не люблю немецкое..мне бы пломбирчика подавай, но тут он в русских магазах гадкий, на языке будто порошок остаётся...А про вкусняшки это да, проще, хотя я очень большой гурман, как и мой муж, но он проще, я более извращенка ))))) Я могу от шмотки отказаться, но на вкусненькую еду я денег не пожалёю. Но к сожалению многие мои любимые продукты, которыми я наслаждалась до Б сейчас кушать нельзя...Они оочень полезные и здоровые, но сырые...Вот ветчину сыровяленую обожаю, испанскую...И рокфор сыр, а он из сырого молока делается....вот и приходится сейчас давиться этой магазинной гадостью с консервантами в упаковке.
0
12.03.2013
Ответить
Владивосток
Пока оооочень слежу за весом. Ровно 20 недель, прибавка 2 кг 700 г. Последний раз ем (очень легко) в 18.00/19.00, спать ложусь, как получается, самое ранее - 22.30, но в основном в 23.30. Конечно, есть хочется. Можно съесть яблоко или попить кефир.
0
14.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
я за 20 недель набрала 1 кг,боюсь,потому как знаю,что основной набор с 20 недели начинается!
0
14.03.2013
Ответить
Владивосток
Почему боитесь, ведь у Вас уже есть опыт))) Тем более, если Вы пока набрали только 1 кг, то за оставшиеся 4 месяца уж вряд ли наберете 10!!! А что врач говорит по поводу 1 кг?
0
15.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
все хорошо говорит!))наберу,конечно,с сыном я с 27 недели набрала 10)))
0
15.03.2013
Ответить
Москва
к 20 неделям набор был 3-4 кг...33 неделя прибавка 6-7 кг при ИМТ ниже нормы)
Спать ложусь часов в 11-12...перекусываю часов в 9,иногда перед сном пью молоко с ложкой меда...это у меня самовнушение что я так лучше засыпаю)ахах
Никаких разгрузок не делаю...ем что хочу в умеренных количествах....главное не переедать и все))так и чувствуешь себя хорошо)
а то особенно сейчас если переешь или много попьешь живот и так большой и натянутый так тут так надувается что такое чувство что лопнет прям)))
0
13.03.2013
Ответить
Белгород
я ем полноценно в 18-00, а потом могу перкус фрукт или творожок, но не позже 8-9 вечера.спать ложусь около 12. было правда пару раз,что голод просыпался ужасный и съедала печенюшку в 11 вечера 
0
12.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
я вот в 8-9 вечера ем и ложусь в 12.00-1.00,надо режим пересматривать...
0
12.03.2013
Ответить
Набережные Челны
У нас сейчас 27 неделя, набрала 3 кг. Послед. прием пищи 18.30-19.00. Спать ложусь около 10 +/- 30 мин. Но мне кажется дело не только в том во сколько кушаешь посл. раз, а что ты кушаешь))).
0
12.03.2013
Ответить
Люберцы
я стараюсь вечером поужинать кефиром и яблочком (это в идеале) не всегда так получается, набрала сейчас до фига уже, врач ругается, стараюсь есть до 19, в 10:30 где-то ложимся спать...
0
12.03.2013
Ответить
Южно-Сахалинск
ну я мало пока набрала,но вечером всегда очень хочется кушать..но и ложимся мы поздно..
0
12.03.2013
Ответить
Ярославль
Я набрала 4,5 кг уже(( в последние полтора месяца 3 кг((( ем так же как и раньше. Ложусь спать около 12, иногда позже, в первой половине дня кушать плотно не получается, наедаюсь только вечером, часов в 6-7. Иногда позже! Наверное из за этого толстею(((
0
12.03.2013
Ответить
Москва
Стараюсь в этот раз тоже следить за весом, но уже набрала 2,5-3кг (в предыд.раз уже 5кг было к этому сроку). На буднях ем все варено-тушено-паренное, сладкое поминимуму (зефирку днем с чаем и пару конфеток), фрукты. Последний прием еды в 18 - 18-30. На выходных получается себя ограничивать с трудом. Ну вот сегодня тоже исключение, тк масленница все-таки :)
0
12.03.2013
Ответить
Москва
я разгружаюсь только по восресеньям)))цветная капуста, паровая котлетка и кефир, но на работе съедаю все и всех(((
0
13.03.2013
Ответить
Тюмень
За 21 нед набрала 8 кг. В еде не ограничиваюсь,только хлеб меньше стала есть,появилась изжога. Ложусь в часиков 22-23. Перед сном молоко или кисломолочку. Ужин в часов 8.
0
12.03.2013
Ответить
Симферополь
если не косячу,то в 18.ложусь в 23,иногда позже,редко раньше
0
12.03.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: