Что?

я стараюсь не доводить себя до этого состояния, бывает, а что делать.

я стараюсь быть спокойнее и терпимее, думаю что сейчас самое главное это мое чудо

а все остальное приложится

Я вообще просто стараюсь не обращать внимания ни на что....А уж если понервничала, и заснуть не могу - пью капельки Кармолис - 10-15 капель на стакан воды...Общалась с представителем компании, которая его производит - беременным его можно, если нету склонности к аллергии и тонуса. Да, в общем-то и валерьяну обычную можно в пакетиках заваривать....

громко слушаю тяжелую  музыку в наушниках или без,если есть возможность.отвлекает от раздражающего фактора и расслабляет.

Стараюсь не попадать в ситуации, которые заставляют нервничать. А если попадаю - пропускаю мимо себя