Про каши)

Я на кашках в больнице ого-го как набрала. Не поправишься только с гречки на воде и геркулесовой на воде без сахара, масла и соли

не полнеют только от геркулеса

от каш полнеешь. Могу совет дать: отвари себе постную говядину и брокколи. И сытно и каллорий очень мало. :)))))

от овсянки,слышала,крепит,если переедать ее. вот уж не знаю...я вообще люблю каши 

Я овсяночку каждое утро варю на молочке, очень вкусно и полезно!!! На завтрак самое то!!!

Муж прав!))) Из каш, только пресная греча для снижения веса, на остальных пухнуть будешь больше.

Ну вообще да..он прав....в какой то мере))) До беременности очень плотно заниалась правильным питанием и похудением...кашки желательно есть только на завтрак!!!!! один раз в день и без сахара и соли и на воде))))можно с сухофруктами...или капелькой меда.Ижелательно чтобы эта была овсянка....она  очень улучшает перестальтику кешечника и полезна..или гречку...вообщем темное что-то. А днем тушенные овощи или салатики овощные с отварным не жирным мясом или рыбкой. ..ну и ужин самый легкий должен быть...не забывая между основнвыми приемамми пищи делать перекусы...яблочки,обезжиренные йогурты или кефир. Салатики лучше заправлять не майонезом и сметаной...а тоже обезжиренным йогуртом и 1% кефирчиком)))..вот как то так примерно)))

на кашах точно толстеют) Чтобы не набирать вес нужно кушать овощи (свежие, вареные, пареные, печеные, тушеные) и мясо (вареное, тушеное, печеное). Ну и сладкое не есть.)

Если есть ону кашу могут начатся запоры это очень опасно будте осторожны.

еще в древности говорили- "каша-пища наша". Крупы - это сложный углевод, чем они хороши,это тем что долго перевариваются и обеспечивают долгую сытость. Лучше есть их на завтрак. Самые полезные - это конечно овсянка и гречка. Я каждое утро ем овсяную кашу, уже так привыкла,что без неё мой день не день. Благо сейчас Нордик много всякой овсянки выпускает с различными отрубями и т.д. Присмотритесь))) А вот ужинать кашей всё же не стоит...