Девчата, столкнулась с проблемой быстрого набора веса, прямо-таки реактивного 
и, как мне кажется, на пустом месте... 
Просто в растерянности и не знаю что делать, помогите дельным советом, кто может 
У меня сейчас 23-ая неделька... В экватор прибавка к доБ весу была всего 2,5 кг... 
До Беременности параметры: рост 164, вес 50 кг, в 20 недель соответственно 52,5 кг (в ЖК намеряли 52,3 в одежде), но я считаю по своим, взвешиваюсь всегда утром, после туалета, без одежды, каждый день.
И с тех пор прошло всего 2,5 недли, а моя прибавка уже выросла ДО 54,7 кг!!! 
Т.е. +2,7 кг за 20 дней 
Получается что в неделю я набираю по 1 киллограмму (а это лишних 9000ккал)...чего не может быть, ведь я НЕ ЕМ СЛАДКОГО уже 1,5 месяца...
И мой суточный рацион выходит на 1200-1500 ккал всего. Ну да, образ жизни и работы малоподвижный, но каждый вечер у меня 15 минутные физ.упражнения, стараемся вечерами с мужем больше гулять по улице. Пища не насыщенна лишними жирами, не ем жареного, чипсов, фаст-фуда... Иногда только могу побаловаться 1-2умя кусками пиццы (раз в неделю)...при этом остальная еда:
-вареная гречка, молоко 1%, кефир 0%, зел. чай и кофе без сахара, овощи свежие/вареные, фрукты, творог 0%, хлеб только чёрный и цельнозерновой, сыр только лёгкий творожный, куриное филе без кожи и жира, постная говядина, по утрам ещё ем 25гр мультизерновых хлопьев (но на этот объем в них всего 70 ккал), вареные яйца, сейчас уже падаю духом и начинаю есть утром батончики из мюсли по 1шт., но только 2ой день, а до этого НИ-НИ...
Ну с чего мой вес ТАК растёт?????????????? 
Я уже просто в отчаянии, не на голодовку же садиться! Мне моя Г говорит набирать не больше 300гр за неделю, а у меня !за день! может быть такой привес, а-то и 500гр. 
Я просто уже ничего не понимаю... Разгрузочные дни вес не убирают вообще, т.е. это не вода.... Единственная моя проблема - это запоры...по 2-3 дня не могу сходить в туалет...что тоже на весе отражается, но и после этих 3 дней он сильно не падает, так что я даже не знаю что думать.... Зрительно такого скачка веса я не вижу, но весы...Они меня спускают на землю! 
Девочки, что мне ещё сделать? У меня в запасе 5 дней... 1 апреля идти на прием к Г, будут взвешивать...прибавка должна быть +1100гр (3,5 недели), а у меня 2700 уже на сегодня...понимаю что 1,5 кг мне скинуть не раеально за это время, но хоть сколько-нибудь... И что я делаю не так? Как мен перестать набирать такими темпами??? 
П.С. к слову доБ я питалась гораздо хуже, ела сладкое каждый день и не по разу, часто ела суши, пиццу... и вес никогда так не скакал...Всегда 50-51 кг....((((
)
Спасибо за совет! А глицириновые свечки вам хорошо помогают? Я уже с четверга прошлого без стула..пью дюфалак каждый день, 3 чернослива, кефир, отруби...а результата нет по сей день... 
Складывается ощущение что скорее лопну, чем в туалет схожу 
А за совет про свечки - СПАСИБО, сегодня уже мужа отправила!!! 
Надеюсь помогут! 
Дай Бог, после родов всё уйдет... уж там можно будет делать серьезные физ. упражнения....
. Причём в последние 2 месяца ограничивала себя во всём, от чего могла бы прибавлять, но это не помогало. Могла набрать до 3-х кг за 10 дней. Ничего не помогало!!! Но у меня были очень сильные отёки, которые не в последний месяц не уходили даже от магнезии, а уж её мне вливали лошадинными дозами.
После них разгрузка помогла -1кг сразу...а сейчас ничего не помогает (((( да и набор не из-за обжираловки - обидно ((((
Очень надеюсь, спасибо!
