Интересно, всетаки это прогестерон...Я принимаю с 6 недели беременности, сначала принимала по 200, сейчас по 400 в сутки. Не ем булки и сладости, порции как обычно, на ужин у меня фрукты. Но что мы имеем на сегодняшний день? Две огромные сисяндры 4 размера, всегда был 2, целюлит везде, где только можно и огромная жопища. Вес на 9 неделе был 75 при росте 171(спасибо приему оральных контрацептивов три месяца). Через неделю контрольное взвешивание в ЖК и я боюсь этого дня, потому что прямо чувствую, как стремительно толстею. Перестать есть совсем я тоже не могу...
Санкт-Петербург
Утрожестан влияет на вес?
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Вам ниже написали. Утрожестан тут не причем. Отеки, может много едите. исключите соль, убрать по максимому углеводы (кроме овощей салатных и фруктов) и жиры, их заменить постными белками и жирной рыбой, маложирной молочкой и перестанете набирать.
0
03.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
В том то и дело, что я придерживаюсь диеты, на завтрак каша, на обед вареная курица с овощами, на ужин кефир или фрукты. Но все равно стремительно толстею( Соленого тоже не ем...
0
03.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
А между? Кашу замените на неделю на омлет из яиц и обезжиренного молока и посмотрите на тенденцию. Больше двигайтесь, в день минимум 30 мин прогулка, лучше еще делать упражнения. Фрукты на ночь не айс, они могут и вздутие вызывать и сахара много, их в первую половину дня, когда сжигаются калории. На ужие можно большой кусок запеченой рыбы, литр маложирного кефира. Такого плана вещи.
0
03.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Удачи. Я сына шла рожать с весом 93 кг при росте 173, поэтому тепреь я знаю, как нлаьзя есть и что съесть, что бы похудеть. Сейчас вешу 64.
0
03.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ешьте маленькими порциями также ..с кулачок.. 6-7 раз в день а то и чаще. Соль исключите вообще тогда. Написала вам там про рис. Можете прогуглить об жтом.- вывести соль с помощью риса. И еще- плавать надо вам в бассейн запишитесь!! Я скидываю все что накапливпю лишнее именно там. 2 часа плавания на спине и под водой в ластах плюс хаммам и -1-2кг. И вода уходит. Я сама в шоке таким чудесам. Но ничего удивительного это же вода а не жир
0
03.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Соль в принципе, как факт убрать из рациона. И много пить воды, что бы убрать отеки и порадовать свои организм. Вода ему оч нужна, не меньше 1.5-2 литров
0
03.04.2013
Ответить
Казань
Нормальный у тебя вес! Я думаю утрожестан на него никак не влияет! Да и потом выбора то у тебя все равно нет. Не перестанешь же ты его принимать;)
Попробуй длительные пешие прогулки. И мышцы подкачаются и калории хорошо сжигаются и малышу полезно воздухом дышать и бесплатный фитнесс. А удовольствия - так вообще целый вагон. Если погода мерзкая совсем - я обычно круги по торговым центрам наматывала - малышке приданое смотрела. Это то что со мной реально работало.
А в еде себя ограничивать не стоит. Организм может принять это за состояние "на улице идет война и голод - значит надо делать запасы" и отложить все наоборот в жир. И потом фрукты (твой ужин) как правило содержат много углеводов - а это по сути то что прямиком откладывается в жир. На ужин лучше кусок нежирного мяса сьесть - и сытно и белок в чистом виде. Если хочешь подкорректировать питание - лучше углеводистые продукты (крупы, фрукты, овощи) стараться в большей степени употреблять в 1-ой половине дня, а белковые продукты (мясо, рыба) - во второй. Кисломолочные продукты надо есть не обезжиренные и рыбу тоже можно жирную (семга например). Проверено на личном опыте не раз...
2
03.04.2013
Ответить
Саратов
и я толстею....как начала пить утрож.-раздалась, пипец....и ниче это не от еды.....четвертую неделю кроме апельсинов ниче не ем, от всего тошнит
1
24.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
а теперь раскрою вам секрет) это не от еды даже.. а от воды.. от солей которые у вас начали задерживаться и целлюлит тому док-во. ограничьте соль . и все выходить начнет. я также плаваю и в хаммам хожу. там тоже воды много теряю. все что задерживает воду- соль,картошка макароны и булки - все исключить.
0
03.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Да, задержка жидкости моя извечная проблема. А мочегонные можно принимать, шиповник например?
0
03.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Можно но не перестарайтесь. Брусники листья.. если соль не ограничите то никакие мочегонные не помогут. Я по понедельникам сижу на варегом несоленом рисе- он выводит соль. Яблоки выводят также. Капуста и кабачки тушеные.
0
03.04.2013
Ответить
Симферополь
так же принимала утрик,не толстела,худела до 17 недели на 5кг
0
03.04.2013
Ответить
Симферополь
просто я слежу за своим питанием,это нелегко.но,так же хорошо может быть кому угодно.в прошлую б я набрала 25кг,так что не сказала бы,что мне повезло с организмом.
0
04.04.2013
Ответить
Москва
Ну тогда мои 600 утрожестана, наоборот, уменьшают вес :)
Не, он на вес точно не влияет. Я прогестерон в первом триместре убойными дозами пила, вставляла и колола.
0
03.04.2013
Ответить
Москва
Не влияет, это точно) Я кило только набрала пока. Это все ваш обмен веществ и аппетит))
3
04.04.2013
Ответить
Кирово-Чепецк
Утрик ни как не влияет на ширину попы, и размер груди))) эт опрост оваши беременные пристрастия.
1
04.04.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Нет. Не влияет. Иначе бы все беременные были кабанами