сны

когда снятся такие гадости старым способом отгоняю их от себя. во первых говорю куда ночь туда и сон (три раза подряд). а второе как в детстве обнимаю плюшего мишку закрываю глаза и представляю что я в саду где много цветовтепло и хорошо.

Мне тоже на прошлой неделе пару ночей подряд снилось, что кровит, потом перестало и всё окей :) Днем стараюсь думать о хорошем и поменьше читать интернет, только по делу и умеренно... Токсикоз, конечно, слабо способствует позитивным мыслям, но в моменты "просветления" я усиленно думаю о хорошем :)

С 5 по 12 неделю с периодичностью раз-два в неделю я снова и снова во сне переживала весь этот ужас - до мельчайшей детали - снилось, что происходит выкидыш, много крови, я во сне сама себе говорю - это сон!!! начинаю бить себя по щекам и там же, во сне, понимаю, что это не сон. Всё было настолько реалистично и ярко - эмоции, боль, мысли, "ну вот и всё". Утром просыпалась и старалась сразу же забыть это. Помогало. Просто не думала. Запрещала себе думать о том, что я видела. Хотя каждый раз с опаской смотрела на бельё :(.  Но один раз, где-то на сроке 9 недель, приснилось, что мне голос во сне говорит - в течение недели у тебя произойдет В. И тут я уже не могла успокоиться, считала дни до конца этой недели, не могла выкинуть это из головы. Неделя прошла, и всё автоматически забылось. Поэтому - большая часть страхов - от нашего беспокойного мозга. Надо учиться брать себя в руки. Плакать точно не надо в таких случаях. 

Три раза скажи "Куда уходит ночь - туда уйди и сон". Сон не сбудется))) Я делаю так. Это страхи, постепенно пройдут, нужно себя успокоить и убедить, что это только сон))

Переключайтесь на хорошее. Я до сих пор накручиваю. Вначале думала от ЗБ, теперь переживаю, как бы раньше срока не родить. Короче паникерша. Теперь музыку потихоньку включаю, какой-нибудь музыкальный канал, под нее и засыпаю. Кошмары вроде больше не снятся.))

Подумайте просто о прекрасном! Не пытайтесь принять сон в буквальном смысле этого слова. Вообще во сне кровь снится к приезду близких, кровных родственников.

думать только о хорошем, не нервничать и не читать плохие посты... тоже снилось

Знакомо)) не пережвайте,это ваши переживания мозг переносит в сны!все будет хорошо,)

Страхов тоже "милЬЕн",единственное,что мне помогает-стараюсь переключить внимание-на что-то хорошее!!И думать об этом!