Девочки, мне прям стало легче жить. Теперь могу с увереностью обосновать свои скачки веса. Так вот, с 1 апреля я веду дневник, где записываю свои показатели весовые. Как я уже говорила, с 1 по 10 апреля вес стоял (прибавка 100 грамм), а 11, 12, 13 числа начались бешеные скачки по + 500 грамм.
Теперь суть открытия. Похоже, что я напрямую завишу от лунного цикла. Смотрю лунный календарь: с 1 по 10 апреля - убывающая луна, 10 число - новолуние. А с 11-го луна начала расти! И я вместе с ней, очень конечно надеюсь, что не до 25 числа (полнолуние). Вот такие дела.
Интересная выдержка из статьи. Похоже, что моя теория, хоть и косвенно но как-то вписывается в сказанное далее.
Растущая Луна – наш организм копит энергию, пытается максимально усвоить получаемую пищу и старается отложить про запас или расходовать ее минимально.
Убывающая Луна – организм активно расходует энергию, не торопясь запасаться весом.
Отсюда делаем вывод:
При одинаковом количестве потребляемой пищи мы легче поправляемся при растущей Луне и худеем при убывающей Луне. Поэтому при растущей Луне надо ограничить себя в еде, если не хочешь поправляться. А при убывающей Луне можно позволить себе съесть больше без риска поправиться.
Но, с другой стороны, диеты и разгрузочные дни более эффективны при убывающей Луне. Ограничивая себя в пище при убывающей луне, можно сбросить в весе в 2 раза больше и быстрее, чем при растущей Луне.
И еще: не нужно стараться худеть слишком быстро. Идеальный темп – не более трех килограммов в месяц.
В НОВОЛУНИЕ полезно проводить голодание, так как вредные вещества активно выводятся из организма. А жидкая диета (питье без ограничений, не содержащее сахара и соли) ускоряет и дополнительно улучшает обмен веществ, помогая удержать вес.
При РАСТУЩЕЙ Луне организм очень восприимчив к пище: он только и делает, что откладывает запасы. Если ты не хочешь набрать лишний вес, ешь меньше обычного: из-за стола лучше выходить слегка голодным. Старайся не есть после 18:00, а с 15:00 до 17:00 как можно больше пей жидкости.
