Готовлюсь к разгрузочному дню...
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройВот блин,с этим резким потеплением у меня стали руки немного отекать и за 1 неделю взялось откуда то 2,5кг веса...
Врач сказала,что в воскресенье у меня кефирный день...а в понедельник контрольное взвешивание...еще мочу пересдать-говорит анализ не очень пришел...
Вот сегодня целый день настраиваю себя на то что завтра есть ничегошеньки нельзя...страшновато!в обморок то голодный не грохнусь?
Девочки,кто делал разгрузочные дни,расскажите,как самочувствие?поубивать не хочется всех вокруг?
Пружинка
ИтАк!в пятницу я была у врача,с субботы по ее наставлению мочегонное пью,вчера выпила 1,5л кефира+пол-стакана гречки без соли и не удержалась от 1яблока.кефир обычный 3,5%.Сегодня утром весы показывают -2,8кг от пятничного взвешивания.но честно говоря,вчерашний день дался мне тяжеловато,обычно я как электровеник ношусь,а вчера пол дня валялась на диване,может психологически экономила каллории)))
22.04.2013
Ответить
Дина
я один день разгружалась,но мне Г сказала мясо обязательно.я варила грудку без соли,ела с помидорами,за один день ушло около 1,5 кг. вода скорее всего,но все же.
22.04.2013
Ответить
Рита
Блин! Тоже пора разгружаться.. уже +11 кило на 33-тьей неделе. Поняла от чего это: стало жалко себя из-за своей неуклюжести и недомоганий , и начинаю "заедать" свою грусть, + активность сейчас не для меня-кости болят. Сейчас вот на работе сижу.. взяла с собой 3 яблока -думала разгружаться. и как назло!!!! Притащили мороженку-и ее ведь не оставишь до завтра.. слопала(((( Ненавижу себя. И отекать начала-чувствую по следам от одежды на теле и животе. Завтра разгружаюсь точно! на кефире думаю. Сколько надо его выпить? и какой жирности? Гиню с весом обманываю, чтоб мозг не выносила. Всю беременность говорю ей плавную прибавку веса-у нас можно дома взвешиваться. Напишите, какие результаты у Вас после разгрузки вчерашней? Стимул нужен)))
22.04.2013
Ответить
Пружинка
ИтАк!в пятницу я была у врача,с субботы по ее наставлению мочегонное пью,вчера выпила 1,5л кефира+пол-стакана гречки без соли и не удержалась от 1яблока.кефир обычный 3,5%.Сегодня утром весы показывают -2,8кг от пятничного взвешивания.но честно говоря,вчерашний день дался мне тяжеловато,обычно я как электровеник ношусь,а вчера пол дня валялась на диване,может психологически экономила каллории)))
22.04.2013
Ответить
Пружинка
Нее,варила без соли!!!Результаты и вправду неплохие,ттт.Меня еще весь вечер вчера мучали мысли,вдруг рожать начну,а сил то нету)))))))))))))
22.04.2013
Ответить
Рита
сижу сегодня на : отварная куриная грудка без соли, поллитра кефира 2,5 жирности.. Еще только 2 часа, а уже начинаю придумывать причины сдаться)))) На работе до обеда легко было, а сейчас.. надо уходить скорее из дома!!)))
23.04.2013
Ответить
Пружинка
С курицей вообще должно быть Ок!меня всю дорогу смущало,что пожевать именно не хватает)))удачи!!!
23.04.2013
Ответить
Kuznestova
Я уже 3 раза разгружалась(1раз в неделю)-творог 400гр и0,5 лкефира,3 яблока.Это выдержать реально(я думала не смогу,но с творога есть не хочется).И вес ушел-2,5 кг за 2нед(но я и сладкое,и мучное не ела)
21.04.2013
Ответить
Пружинка
Я мучное ем вообще крайне редко,сладкое только в первой половине дня и то не килограммами)ну,сегодня посмотрим на результаты)))
21.04.2013
Ответить
Вера
я в первую б все пыталась себя заставить разгрузиться,но так и не смогла))))
21.04.2013
Ответить
Аня
О, в знак поддержки присоединюсь к вам:) Тоже отекают немного руки, точнее несколько пальцев, но не суть:)Держитесь!
20.04.2013
Ответить
Пружинка
Супер!будем держаться вместе!!!пока полет нормальный,стакан кефира выпила и шкафы разбираю!вот интересно,а пить чай или воду то можно хоть немного?
21.04.2013
Ответить
Аня
Я даже решила на 2 дня растянуть удовольствие так как мне на прием во вторник, поэтому сегодня версия легкая с кусочком сыра адыгейского, банана и может помело, а завтра только кефир:)Очень беременный организм хитр, я если не беременная полдня не кушаю, бегаю по маленькому, выводит организм лишнюю жидкость, а тут фиг тебе. Еще и Кроха в сторону кухни меня пинает
21.04.2013
Ответить
Пружинка
Да,я тоже вспоминаю,можно целый день носиться и не есть,а теперь малыш напоминать начинает)))
21.04.2013
Ответить
Светлана
Я вас так понимаю, завтра тоже первый разгрузочный день и в пн к врачу
только у меня кроме 1л кефира еще 500 гр творога и яблоки 5 шт
20.04.2013
Ответить
Юлия
Я последние два дня только и делаю что . Начинаю переживать за свой вес. Кефирный день - это сколько бидонов его разрешается выпивать?
20.04.2013
Ответить
natali
я сижу на разгрузочных днях,только не в неделю раз.а в 10 дней раз.Кушать конечно хочется,но на самом деле пережить можно,главное найти кучу дел что бы времени подумать о еде поменьше было))))и на следующий день после разгрузки.пищу полегче кушать.а не налегать на предыдущий рацион,тогда смысла нет его делать)
20.04.2013
Ответить
Пружинка
дел-то предостаточно по дому,постирушки у меня по плану,но я и боюсь,что от занятости я устану и еще больше кушать захочу
20.04.2013
Ответить