Готовлюсь к разгрузочному дню...

Блин! Тоже пора разгружаться.. уже +11 кило на 33-тьей неделе. Поняла от чего это: стало жалко себя из-за своей неуклюжести и недомоганий , и начинаю "заедать" свою грусть, + активность сейчас не для меня-кости болят. Сейчас вот на работе сижу.. взяла с собой 3 яблока -думала разгружаться. и как назло!!!! Притащили мороженку-и ее ведь не оставишь до завтра.. слопала(((( Ненавижу себя. И отекать начала-чувствую по следам от одежды на теле и животе. Завтра разгружаюсь точно! на кефире думаю. Сколько надо его выпить? и какой жирности? Гиню с весом обманываю, чтоб мозг не выносила. Всю беременность говорю ей плавную прибавку веса-у нас можно дома взвешиваться. Напишите, какие результаты у Вас после разгрузки вчерашней? Стимул нужен)))

я сижу на разгрузочных днях,только не в неделю раз.а в 10 дней раз.Кушать конечно хочется,но на самом деле пережить можно,главное найти кучу дел что бы времени подумать о еде поменьше было))))и на следующий день после разгрузки.пищу полегче кушать.а не налегать на предыдущий рацион,тогда смысла нет его делать)

О, в знак поддержки присоединюсь к вам:) Тоже отекают немного руки, точнее несколько пальцев, но не суть:)Держитесь!

Я последние два дня только и делаю что . Начинаю переживать за свой вес. Кефирный день - это сколько бидонов его разрешается выпивать?

Я вас так понимаю, завтра тоже первый разгрузочный день и в пн к врачу

только у меня кроме 1л кефира еще 500 гр творога и яблоки 5 шт

Я уже 3 раза разгружалась(1раз в неделю)-творог 400гр и0,5 лкефира,3 яблока.Это выдержать реально(я думала не смогу,но с творога есть не хочется).И вес ушел-2,5 кг за 2нед(но я и сладкое,и мучное не ела)

Не просто же на кефире) вроде яблоки зеленые еще можно)))

я один день разгружалась,но мне Г сказала мясо обязательно.я варила грудку без соли,ела с помидорами,за один день ушло около 1,5 кг. вода скорее всего,но все же.