Агрессия, как ее побороть? и когда это закончится?

Одним словом необоснованная агрессия. Понимаю что гормоны играют, но это реально пугает. Я сама по себе человек спокойный и даже при особых обсоятельствах не позволяю себе психовать. Последнее время просто не могу держать себя в руках. Любое слово не так, глупая шутка или поступок со стороны людей и всё. Я чувствую всепоглощающую ненависть.

Последней каплей стал мужик в автобусе, который нагло пропихивал свою сумку и проехал ей мне по ногам, я отчитала его как школьника, в ответ он нагрубил и я не долго думая выругалась матом на него. Весь автобус угарал. А я вышла на след остановке. Стыдно было ужасно, я никогда не ругаюсь на чужих людей, да и еще вот так прилюдно.