Девочки,задумалась тут я о фигуре после родов

понимаю, что ни какого бега или фитнеса не будет..не до этого мягко говоря...упражнения из интернета тоже будет лень делать..все таки думаю куплю обруч(обычный железный,  как раньше т.к. купила этот дурацкий тяжелый, тока бока отбила) и скорей всего скакалку..помню занятия по пол часа в день дали мне хороший результат...а вообще слышала что дыхательная гимнастика (бодифлекс кажется) очеень помогает..почитайте...ну и конечно думаю если будет ГВ тоже поможет..диета как никак 

я похудела против своей воли на гипоаллергенной диете.этот метод точно будет разрешен))) советую побольше гулять.и сильно не заморачиваться.заботы будут съедать КэГэшки  

Спорт и здоровое питание,самый логичный и эффективный способ.

Самый действенный метод, когда ты с ребенком одна постоянно!))) Это правда. Больше двигаешься, меньше кушаешь (потому что особо и некогда), кушаешь только здоровую пищу, т.к. кормишь. Гуляешь часто с коляской, просто пешком можно пройти несколько км в спокойном режиме, они дадут о себе знать. Лично я набрала больше 20кг, а к 3-м месяца сына я была в своем весе, тяжело ушли последние 5кг - это наверное чистый наеденный жир остался)

я думаю,активный спорт на первых порах не так важен,как умеренность в питании, диета,отсутствие вкусняшек и конфет. А потом,когда скинешь,можно подключить и спортик-подтянуть остатки фигуры

я через месяц после родов собираюсь возобновить тренировки) с мужем оговорено - полтора часика посидит с дитём сам) p.s. скучаю по своим стройным ляжкам)

Я в первую очередь сразу после родов в палате начинала делать комплекс упражнений. Растяжки сразу же начала мазать интенсивно контратубиксом. Ну и уже дома старалась по возможности делать упражнения и побольше ходить пешком с коляской) 

Зависит от организма-я например набрала 17 кг,все ушло до 2х месяцев без всяких диет-может долгие прогулки с колясоном  и таскания сынулика на руках помогли)))

А сколько набрали-то?Я набрала 11 кг,всё ушло само через неделю после родов.

Мой вес 44 кг! Сейчас 30 неделя и я вешу 52)) я наверное самая сумасшедшая беременная, потому что я радуюсь каждому набранному килограму!)