Не понимаю свое тело

Мне кажется, очень мало жидкости. Она может задерживаться даже если не пить много. Лучше пить чистую воду. На ужин есть белки с клетчаткой (напр.мясо с овощами). Да и ужин вообще делать более легким. Фрукты есть немного в первую половину дня и не особо налегать на них. Мне очень от отеков помогает клубника - еще в первую Б заметила, как вода уходит от нее. А вообще, конечно, сейчас вес скачками может расти. Главное, контролировать прибавки. Легкой Б!
04.05.2013
я бы обратила внимание на арбуз,во время Б он делает "обратное дело" и задерживает жидкость.Может поэтому и прибавка такая. Я за всю Б прибавила 15 кг, которые успешно скинулись за первые 3 мес. только вот живот  дряблый остался, сейчас прокачиваю его)))
04.05.2013
Мне было велено есть мясо всех видов (курица, печень, говядина, индюшатина и тд) и овощи. С фруктами сказали не усердствовать, виноград и бананы вообще не есть. углеводы есть по минимуму или не есть вообще. Соль убрать, воды, именно чистой воды, а не сладких соков или чая, сколько хочешь. Пока с начала беременности набрала 2 кг
04.05.2013
Мне бы врача, который объяснил мне все это раньше! Спасибо огромное, во задержусь теперь от арбуза с виноградом и начну пить воду!
04.05.2013
Во-первых, арбуз и виноград полны жидкости и они дааааалеко не диетичны, а даже наоборот. А во-вторых, у меня максимальный набор веса как раз на Вашем сроке был! Не знала откуда он взялся, но +3,1кг за 4 недели. Так что тут два фактора могут быть.
04.05.2013
Вода, одназначно)
04.05.2013
водавода! Скорее всего жидкость, т.к. едитемного овощей и фруктов
04.05.2013
В глаза бросаются виноград, арбуз, фреш и сок. С ними аккуратнее.
04.05.2013
вероятно виноград, и арбуз=) но это поправимо - исключите по-возможности. И как анекдот - мою маму будучи беременной посадили на рагрузку - сказали фрукты, овощи ешь. Ну, к концу недели мама набрала +5 кг, ела только виноград. Была молодая.. балг врач у нее попалась добрая, сильно не ругалась, и вес к концу беременности нормализовался. Удачи=)
04.05.2013
Спасибо! Буду исключать из рациона)
04.05.2013
Много набираете.Но лучше советуйтесь с врачом,если нужно,то он Вам диету пропишет.Это как-то дисциплинирует,когда уже точно НАДО. Я недели с 20 только набирать стала,по 1 кг,иногда около 2-х.Последний раз 900 гр. за 2 недели,хотя жор у меня конкретный начался.Итого к 30 неделе у меня прибавка 7.600 кг.Но это лично моя норма.У Вас может быть всё по-другому.  
04.05.2013
Да в том то и дело, что я не позволяю себе лишнего. Питаюсь в основном овощами, фруктами,гречкой. Заставляю себя съедать кусок вареного мяса или курицы, т.к. надо, но отнюдь не каждый день. Поэтому меня и пугает такая прибвка. Хотя по мне вообще не видно, что поправилась. 
04.05.2013
А Г. как комментирует ваш вес?
04.05.2013
Ну, когда в 20 недель прибавка была +5 и я сказала ей, что на мой взягляд это многовато и поинтересовалась ее мнением, она сказала, что все хорошо. Теперь я к ней 7 мая иду. Но думаю вряд ли она мне что-то скажет и вообще прокомментирует мой вес.
04.05.2013
Возможно начал активно расти,дальше уже такой прыти не будет.Не пугайтесь.
04.05.2013
Меня чуть не УБИЛИ когда я так примерно сказала своему врачу)))) сказали МЯСО есть три раза в день в обязательном порядке и без исключений. ребенку нужен белок для роста и развития. А фрукты ему особо не нужны. Витаминов в них сейчас ноль, а это углеводы лишние для веса
04.05.2013
Меня от мяса как и от рыбы воротит:( стараюсь кушать по мере возможности. А фрукты ем просто потому что хочется именно их. Пытаюсь свой рацион делать более насыщенным, но тк это не очень получается пью витамины((
04.05.2013
Меня тоже воротит, и тоже хочется только фруктов и овощей... Но БЕЛОК из витаминов не получишь(((( они только в мясе, молочных продуктах итд(((((
04.05.2013
Мне запретили фрукты есть практически, заменять овощами, фрукты - сплошной сахар, в крайнем случае есть их до 12 дня. Вот такие дела) А так может быть вы мало пьете, у вас жидкость стала задерживаться в организме, я когда перешла на нормальный уровень питья + разгрузочный день, то из меня вышло воды за день 1,4 кг... п.с. у меня кстати на вашем же сроке жуткие скачки веса начались..)
04.05.2013
Вообще я действительно мало пью. Последние дни много чая пью только из-за того, что боюсь разоболеться окончательно. Начну пить обычную воду и попрощаюсь с арбузом:(
04.05.2013
Да, лучше конечно воду, чай все же тоже содержит кофеин и всякое-разное, конечно пара кружек в день - это абсолютно нормально, ну или чаи, которые не содержат бяк... а так вода, вода, вода :) Я еще одно время попила морсы самодельные из клюквы (хорошо воду вывели), но вы знаете...я тоже арбуз ела, причем в разгрузочные дни, главное..чтобы он не был сладко-приторным, иначе в нем действительно много сахара, но у меня чуть сладкий такой был, практически как вода...и я после него наоборот учащенно бегала в туалет... и только отеки и выходили. Поэтому тут конечно индивидуально, но если он вам пользы не дает, то откажитесь.. А виноград - 100% почти никому нельзя, самые сладко-коварные ягодки...)
05.05.2013
Это жидкость...в арбузах себя ограничте (вода живая) и в винограде (он очень сладкий) И воды,как говорят врачи,должен быть литр в день. Но я забивала и пила сколько хотела...меня мучала жажда.В итоге,меня в РД положили с диагнозом гестоз....Отеки были бешенные
04.05.2013
Да вроде не много арбуза ем, по ломтику в день, иногда два, с виноградом также. Эх, буду следить теперь за жидкостью, надеюсь все дело в ней(
04.05.2013
Только не допускайте ошибки, пить наоборот нужно много, тогда воды обновляются...и частые побеги в туалет обеспечивают хороший выход этой самой жидкости, будете ограничивать себя в воде - будут отеки...и моча плохая, ТТТ конечно... просто часто в России врачи все наоборот говорят.. Я уже выше написала..что у меня начались отеки на фоне малого кол-ва потребляемой жидкости (да еще и сердцебиение увеличилось из-за нехватки жидкости), как стала пить в районе 2л..и правильно питаться, все отеки сошли... и потеряла не один КГ...
04.05.2013
Спасибо большое! Обязательно пересмотрю свое отношение к питанию и воде!
04.05.2013
Удачки, все беременные проходят это)))
05.05.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Ваше мнение?! Опять вес