Мой разгруз-день: итоги.

Алис, для меня это вообще королевкий день был бы в плане еды. Я ем не много и вес прет....Отеки небольшие на щиколотках ног вижу. Вообще не понимаю свой организм в беременность он какой-то неуправляемый)))

Я бы не сказала,что у вас именно разгрузка!и вообще у каждого человека своё понятие "разгрузка"...главное облегчить организм и улучшить его состояние....для меня разгрузка означает никакого мяса и всякой тяжёлой пищи...а то,что вы для себя считаете разгрузкой лично для меня обычный рацион...конечно кроме желе....у меня вчера была разгрузка из поедания арбуза, семечек и пары ложек морской капусты...ну и пила морс брусничный...чувствовала себя великолепно и легко...поэтому согласна,что считать кусочки кураги и пол дня сидеть на одной воде - издевательство и бред...но по сути хороший рацион для "разгрузки", толтко автору стоило поменять местами употребление всего этого....не тупо голодать пол дня,а ту же клубнику чередуя с курагой растянуть на весь день,а утром хлебушек или печеньки с молокочаем....тогда и жора бы не было вечером

я даже не беременная столько не съем:)) что ж вы без разгрузки тогда едите?

для меня это обычное питание.. но конечно согласна что у автора не разгруз а издевательство.

я кстати тоже белковым разгрузом пользуюсь- 400гр творога+1л кефира это поровну делится на весь день(4-5 раз обычно). уходит 500-900гр. и не голодно. у меня просто сидячая работа и меню как ваш разгруз мне видимо хватает для жизни. я легко набираю. а разгруз делаю раз в неделю пока.

Пол дня есть не хотелось, я на всякий случай пачку творога приготовила, думала, если прям внемоготу станет, буду есть. А еще у меня такой организм - либо есть полноценную дозу либо не есть вовсе.  По поводу жидкости - я одно время пила мало, слушая советы Гини. Мне реально плохо без воды было, кожа ссохлась, самочувствие  - жесть, и скачки веса никуда не девались. Стала пить сколько хочется, скачки весовые остались, а все остальное улучшилось. Так что мне лучше не есть чем не пить)

У меня почти 19 недель, я набрала уже 11 кг, знаю, что много. Мой гинеколог посоветовал мне ограничить жидкость, пью я, действительно, очень много, но отеков нет. Вчера была в областной больнице, разговаривала с другим гинекологом. Она мне сказала, что ограничивать воду нельзя ни в коем случае! Объяснила это тем, что многие продукты распада в организме выводятся именно с жидкостью, если ограничить воду, то все это будет дольше задерживаться в организме и ребенку это, так же как и мне, особой пользы не принесет.

Спасибо, Наташ! Следующий раз попробую монодиету в разгруз-день. Думаю на рисе посидеть, он вроде как жидкость лишнюю забирает.

Чувствую, что тяжеловато становится, а еще 3 месяца впереди летних. Да и Г. вечно возмущается, говорит - много набираю...вот и приходится вырабатывать силу воли))) хотя может это и правда полезно для организма. Малыш то свое возьмет по-любому из запасов мамы)))