Считаем шевеления .

Хелп!!!Гинеколог наказала считать шевеления,видимо,чтобы мне не соскучиться в декрете (это помимо кучи анализов, и нескольких врачей ,которых нужно пройти по жаре))) в обменной книжке целая таблица...,надо ее как-то заполнить.Откровенно говоря,страдать этой ересью не собираюсь (можете начинать кидать камнями) ))),даже не хочу заморачиваться и высчитывать эти 10-е шевеления....Нужна помощь в заполнении таблицы,какая норма шевеления в день? (если кто высчитывал или знает нормативы прошу откликнуться ))))да ,и с какой частотой по нормам? ))) каждый час,или с перерывами....,вообщем,как ее грамотно заполнить )))