Бессонница
Самочувствиезамучала уже. Как с ней бороться,Ю как вы справляетесь?
Раньше мне смешно становилось от мысли о бессоннице, т.к. засыпала везде и всюду. Сейчас - это просто катастрофа. Кручусь всю ночь, бегаю в туалет. То мне жарко-душно, то ступни горят, то ноги болят. Засыпаю под утро, сегодня уснула в 6-30. И так уже недеи 2. А ведь еще только 34 неделя идет.
На ночь пью таблетку валерьянки - а толку никакого.
Что делать - ума не приложу.
Да, и самое интересное - днем я не сплю, а если и прлягу на часок, то полноценного сна тоже не бывает.
Елена
Пейте перед сном тёплое молоко с мёдом, можно книжку на ночь почитать, а валерианку пейте по 1т 3раза в день или пустырник можно.
05.07.2013
Ответить
Яна
До часу ночи могу провертеться. А потом сплю до обеда. Бедные мои внутренние часы.
04.07.2013
Ответить
Яна Юрист
ну до часу это еще по божески - я до 4 - 6 часов, ноги болят и встаю в лучшем случае часов в 10-10-30.
06.07.2013
Ответить
//TanyaM//
и я не могу уснуть-даже если и хочеться,кручусь,встаю в туалет.то руки ломит,то ноги.переворачиваться не удобно.за то хоть сплю до 9-10. пила пару раз на ночь мелису-то хорошо засыпала,но не знаю можно ли ее пить-поэтому не злоупотребляю,чтобы на малышу не отразилось.
04.07.2013
Ответить
Рита
У меня уже давно бессонница, валериана либо ложка меда не запивая но не всегда помогает.
04.07.2013
Ответить
Наталья
просто не сплю,читаю или фильмы смотрю).потом засыпаю.и,заметила,если весь день ношусь,устаю,то засыпаю быстро.
04.07.2013
Ответить
Яна Юрист
мало, т.к. от жары очень сильно потом ноги ночью болят, да и от хождения спина болит, живот тянет...
12.07.2013
Ответить
Наталья
ходите медленно,отдыхайте по дороге на лавочке,на травке просто.больше времени на свежем воздухе проводите.ноги и спина болят от непривычки,будете ходить каждый день,боль пройдет. чтобы быстро засыпать-нужно уставать).
12.07.2013
Ответить
Яна Юрист
нет, ноги у меня от варикоза болят и спину защемляет где-то. Чувствую себя развалюхой. Да еще в квартире что-то вроде ремонта, некогда впридачу, хочется к родам порядок навести
12.07.2013
Ответить
Наталья
у меня только закончился ремонт,2,5 месяца.так что я Вас понимаю.но это не повод не гулять.самое важное,чтобы Вы были в порядке)
12.07.2013
Ответить
Яна Юрист
не, в жару все равно прогулки не для меня. Все надеюсь на прохладу. Кстати, если в жару никуда не выхожу - то самочувствие ночью получше
12.07.2013
Ответить
Наталья
Лапочка,Вы спрашиваете,как бороться с бессоницей,но при этом ничего делать не хотите).засыпают быстро,когда есть физическая усталость.а если и при этом не уснуть,то тогда только к врачу.
12.07.2013
Ответить
Яна Юрист
усталось физическая имеется, недосыпание - тоже, но это не помогает. И я не говорю что я ничего с этим не делаю и делать не хочу - если не хочу гулять в жару, это не означает, что я лежу днями на диване! У меня еще и старший ребенок имеется, которому я тоже уделяю внимание, а не бездельничаю. Извините, если обидела своим высказыванием!
12.07.2013
Ответить
Наталья
нет,Вы меня не обидели).не бывает так,что устаешь и не спишь.значит нужно идти к врачу.старший ребенок Ваш уже не требует много Вашего внимания и,наверное,весь день носится на улице. и спит без задних ног))
12.07.2013
Ответить
Яна Юрист
сам он на улицу еще не ходит, только с нами или дома. Чувствую придется врачу на приеме сказать
13.07.2013
Ответить
Ежевичка
И я тоже от этого страдать стала,тоже наверное недельки с 34(((А сейчас жара,так еще хуже,то жарко,раскроюсь,полежу немного и прохладно становится,я накроюсь и все по новой)))вечером сидела вчера-спать хочу не могу,а только легла-сразу перехотела))Муж еще ворочается всю ночь,всё боюсь,что по животу меня ударит нечаянно 
...
...
04.07.2013
Ответить
Ирина
Меня всю Б бессонница мучает. И ничего не помогает.Раньше хоть днём на часок укладывалась, а сейчас в жару вообще не сплю. Тоже засыпаю под утро часа на 2. Да ещё каждые полчаса мне в туалет надо 
04.07.2013
Ответить
Иринка
Я пью на ночь молоко с медом, сплю как младенец. Или вместо валерьянки пью новопассит. Помогает.
04.07.2013
Ответить
Л Е Р А
Совет такой- за некоторое время до сна, например, за час, сьедай банан или пару бананов.
В них содержится вещество, которое способствует быстрому засыпанию.
Попробуй, я много раз слышала, что рекомендуют.
04.07.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.