ох...и теперь и акушерка и гинеколог недовольны в раз.. видити ли теперь сбрасывай...ну КАК??это ж нериально...хочется есть всегддааааааааааааа
.может есть что то типо антижристана?
разгрузочные дни помогают тока не набирать а жир не сжигается ..а я маленькая ростом мне нельзя сильно кабанеть..ну а если к цифрам то сейчас у меня 33 неделя 160 см роста и 10 кг прибавки.и мне не очень комфортно с ними.. кто че подскажет??))жиросжигающее что то надо!Ч
но у меня еще отеки сильные. Сегодня разгрузочный день, сижу на кефире, вроде нормально пока) Просто я до бер. часто на диетах сидела, голодные диеты не помогают, только наносят вред. Питайтесь кашами на завтрак (без масла) салатами и вареным мясом на обед и ужин, можно не жирный творог, кефир, фрукты тоже лучше на завтрак (в них сахар). Я буду придерживаться такой системы питания + разгрузочные дни два раза в неделю, планирую сбросить 5кг.
Но уже многооо жее
Нормальная конечно. Но при 160 см и при том что жир виден на боках
Не нормально кажется похожа на бегимотихуу