Подготовка к родам)))

нельзя ничего с сосками делать, это вызывает преждевременные роды.

соски не растирала, кормила без проблем, и во вторую Б ничего растирать не буду!

В первую беременность растирала соски, но без фанатизма- носовым платком минуты по 2....  При кормлении соски ни разу не потрескались...

Сама боюсь потрескавшихся сосков, у подруги была такая проблема - кормила ребенка сквозь слезы, так как было очень больно(( Я тоже слышала,что нужно растирать полотенцем....но видимо лучше не стоит так делать, раз может спровоцировать схватки. Еще слышала о таком пикантном профилактическом упражнении - чтобы любимый муж почаще целовал и ласкал грудь, якобы так она привыкнет к постоянному прикосновению ребенка

Нам на курсах строго запретили травмировать грудь...и даже не с точки зрения провокации схваток, а то, что это микро-травмы. Специалист по ГВ взяла полотенце и стала растирать руку - понятно краснота и сухость. Поэтому советовали наоборот смазывать специльными кремами или маслом для сосков, чтобы кожа стала эластичной, мягкой и увлажненной, тогда она легче сможет перенести возможные травмочки.

Грудь готовить не нужно, можно только схватки спровоцировать раньше времени. А от упражнения Кегеля можно поделать. Я постоянно в 3м триместре делала, развывов не было. Только их нужно делать 3 раза в день и там еще есть вариации, посмотрите в интернете.

Это за какое время до родов нужно начинать делать?

соски лучше не трогать..можно спровоцировать неприятности ...

Влагалище можно готовить упражнениями Кегеля. А вот грудь трогать не советую. Какие-то странные лекции, так уже давно никто не делает потому, что прикосновения к груди вызывают сокращения матки

нашла статью на этом сайтеhttp://beremennost.net/uprazhneniya-kegelya-dlya-tazovykh-myshtsтеперь тоже буду готовиться