Опять еду в РД.
не надо задерживать дыхание!наша матка связана с горлом,и когда идет схватка,то горло какбы пережимает?Надо на схватке расслабиться полностью,отдаться этой боли,и только не лежа на спине-тогда именно дыхание перехватывает.Пережидайте схватки лежа на боку,или сидя.Вот идет схватка,а вы прям умрите на мгновенье-так легче.
А "умереть на мгновение " не означает задержать дыхание? Вот сейчас я еду в машине в рд, во время схватки, прям на пике, пытаюсь дышать, но хочется не дышать, а переждать схватку, затаив дыхание ..
может и задержать,если вам так легче.Я пыталась просто спокойно дышать,или на выдохе пережидать схватку.
Я схватки пока ехала продыхивала так: плавный глубокий вдох, задержка небольшая, потом очень медленный выдох. Было легче.
В роддоме сказали что неправильно и сказали ртом и быстро. Жалею что послушала, это дыхание тревожное, никак не способствовало расслаблению, и от него голова кружилась, подозреваю что и потери сознания тоже от этого слишком активного дыхания.
Так что на этом опыте советую попробовать что легче тебе, но вот зажиматься наверно правда не стоит
И сдавайся уже в надежные руки! Хвати. Уже писать про пробки и тд, пиши уже про малыша в следующий раз!) удачи!
Ну думаю сейчас уже точно оставят тебя там и домой с малышом вернешься уже) все пройдет хорошо, не волнуйся, а дышать попробуй как будто выдыхаешь прямо в боль, вниз, выдохом старайся ее как бы "сдуть", только с расслабленный ртом. Может этот способ поможет. Нас так учили на гимнастике когда сильно растягивают мышцы... Удачи, Жанн!! )
Держись, милая! Заставляй себя дышать, не зажимайся, иначе быстро из сил выбьешься!
Главное, дыши диафрагмой. Вот увидишь, начнешь сосредотачиваться на дыхании, будешь отвлекаться и забывать про боль. На потугах будет сложнее, нужно будет много сил.
Мы за тебя держим кулачки, чтобы все легко и хорошо прошло у вас с маылшом!
удачи тебе!! главное помни, что малышу не менее страшно и больно и трудно в этот момент, а может даже больше! не жалей себя :) не знаю как остальным, а мне сильно помогала эта мысль - сначала помочь и пожалеть ребенка, а после родов уде и себя можно, но там уже не до этого)) поищи позы, в которых тебе легче)
И про схватки- у меня тоже не было никакой периодичности я была уверенна что треники, но если бы не поехала проверит - рожала.бы наверно дома или в машине. Так что периодичность вообще не показатель, может ты с утреца уже рожаешь)
Дыши так, как тебе легче! Если тебе легче задержать дыхание, то задерживай. Схватки надо просто пережить, а вот в потугах надо будет дышать так, как говорят акушерки. Удачи! Ждём с хорошими новостями!)
Удачи! Легких родов! Думай о том, что скоро масик рядом будет!)
Все обязательно будет ХО-РО-ШО!! 
я не знаю, врачу виднее, но у меня были кровянистые выделения за сутки перед родами - это открывалась шейка матки и мелкие сосудики лопались. Мне сказали, что это норамльно!
УДАЧИ давай с Богом!
легких вам родов! просите эпидуралку если совсем тяжко будет! не мучайте себя! я очень жалею что мне ее не делали, теперь как вспомню свои роды так дурно становится
Я тоже на схватке терялась и зажималась. Потом соображала, брала себя в руки и дышала. Порой в самом начале схватки вдыхала и потом уже медленно через рот выдыхала.
Уже не первый раз на ваши сообщения натыкаюсь в ленте. Не переживайте, все будет хорошо! :) не вы первая, не вы последняя. Легких родов! :)
Конечно, ты все сможешь, природа и грамотные акушеры все подскажут. Главное положится на профессионалов и не волноваться ни о чем!!
Все ты сможешь) все у тебя получится) удачи тебе и легких родов) ждем от вас новостей 
Попытайся не зажиматься, знаю это не просто, я сама такая , мне когда больно я вся в себе. И если есть возможность в родах лучше ходить, двигаться.
не делай глубокий вдох, это не правильно. Дыши часто как собачка, ртом. Это поможет! Здоровья вам!! И легких родов!
Ты меня пугаешь) вспоминай, все, о чем читала и пробуй дышать. Удачи! Жду поста: роды прошли легко и хорошо, я счастлива, а рядом сопит мой малыш))