Витамины комплекс+ доп нужен совет

Купила комплекс витамин Pregnacare там в составе и йод и фолька и витамин Е.. но вот витамина Е та всего 20 мг.. а я пила до этого 400 мг в день... вот тепрь и думаю.. добавлять ли дополнительно хотябы 200 МГ Е сверху???