Вопрос к тем,кто уже активно готовится к родам и к тем,кто уже это прошел-Как вы готовитесь/готовились к родам за месяц до них?Может какие-то упражнения с дыханием,масла для размягчения шейки матки,аутотренинги?у меня,как всегда-перед смертью не надышишься,вот думаю может что-то упускаю,может за месяц еще не поздно подготовиться?Интересно будет и узнать помогло ли?
Подольск
Я смотрю разные видеоролики про роды, грудное вскармливание, уход за новорожденным, читаю книжки по тематике. Езжу на курсы, изучаю технику дыхания, дома тоже упражнения делаю. Гуляю много, отдыхаю. Пью льняное масло и масло примулы вечерней.
0
09.03.2014
Ответить
Подольск
конкретно про роды смотрела 2-а фильма, причем один из них с мужем. А так да на ютюбе))
0
09.03.2014
Ответить
Ярославль
я бы дала призовое 1 место мужу за такой проявленный героизм, ого! 
0
25.04.2014
Ответить
Подольск
ну это были научные фильмы, там страстей не показывали, но то что ждет женщину в родах было довольно таки понятно.
0
26.04.2014
Ответить
Ярославль
я только одно такое видео смотрела американское какое-то позитивное, если честно раньше открывала,но до конца не смотрела никогда. но в общем мне понравилось,я смотрела про роды двойни.)))
0
26.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
масло weleda для массажа промежности)-от разрывов.. у меня не было разрывов..может оно и помогло. также я до самих родов плавала в бассейне на аквааэробике для беременных.
ходить по лестницам.
можно также кедровое масло пить
0
09.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
я покупала в Буду мамой. есть и в аптеке около 800 р стоит вроде.
0
09.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я им два месяца мазала, в итоге 3 внешних шва и еще куча внутренних.... нам на курсах говорили, что разрывы зависят ТОЛЬКО от воспаления шейки и никакие масла не помогут!!! У меня были повышены лейкоциты в мазке, ставила свечи гексикон, но наверное не долечилась... хотя я все же грешу на неполное раскрытие!
0
09.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
а нам на курсах говорили что виной всему гормон-простагландин. если его мало то будут разрывы. я тоже сомневаюсь что масло помогло.хотя фз...
0
09.03.2014
Ответить
Черкесск
Вот про воспаления первый раз слышу,надо будет почитать на эту тему.
0
09.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Обязательно тренируй дыхание!!! Одной теории тут мало! Я еще тренировала родовые позы, занималась с фитболом, книжки читала и спала!!! Маслом пользовалась с 8 мес., но мне не помогло ввиду особенностей родов. Спите и отдыхайте - силы вам понадобятся!!!))))
0
09.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я также)) эх, вернуться бы назад, я б весь день дрыхла)))
0
09.03.2014
Ответить
Кисловодск
Спи, отдыхай и настраивайся на хорошее! Вот и вся подготовка))
Знаю, что некоторые делают массаж промежности перед родами, некоторые на роды с собой берут масло, акушерка мажет. Масло Веледа спец.для этого есть. Я тоже собиралась, но так и не собралась)) где-то прочитала, что надо больше масла внутрь потреблять (включая продукты, богатые маслами), тоже убережет от разрывов. Ну и масло плотно вошло в мой рацион)) утром бутеры со слив.маслом, в обед или вечером всегда салат с оливковой заправкой) не знаю, случайность или нет, но разрывов в родах у меня не было. А неонатолог, взяв Тему в родзале, сказал, похоже мамочка много масла ела)
0
09.03.2014
Ответить
Люберцы
Ни как не готовилась ни первый раз ни сейчас!! зачем? я наверно чего то не знаю или не понимаю, или мало читаю!
0
13.03.2014
Ответить
Черкесск
А первые роды как прошли?
У меня просто небольшие царапинки были,хотелось бы избежать в этот раз,да и вес наверное больше будет.
0
13.03.2014
Ответить
Люберцы
Нормально прошли первые роды быстро, ни разрывов ни швов, даже на обработку не звали... сексом начали заниматься на 28й день! я тогда молодой была 18 лет, особо не готовилась.. вернее вообще не готовилась, с интернетом не дружила, подруг беременных не было! Да и щас не готовлюсь, все пройдет естественно думаю! Если суждено быть трещине или надрезу так тому и быть! Это как растяжки, читала что девочки пишут мажься не мажься если суждено им быть то так тому и быть, девочки писали что даже идут рожать без единой растяжки а после родов весь живот.. как так я такое слышу в первые! Вобщем я далека от этого, просто дохаживаю последние денечки и жду день Х....
0
13.03.2014
Ответить
Черкесск
Вам повезло!Наверное и правда чему быть-того не миновать.Но хотя бы облегчить себе труд правильным дыханием и расслабляющими позами я постараюсь!
0
13.03.2014
Ответить
Вюрцбург
Я пытаюсь морально готовиться, фильмы не смотрю, иначе вообще запаникую.Мажу промежность маслом Weleda.Даже если и не поможет, то просто массажик не помешает.Кажется, что становится эластичнее, но, может, это все только самовнушение. Пытаюсь делать дыхательные упражнения. Вот и вся моя подготовка.Скудновато.
0
09.03.2014
Ответить
Черкесск
Я как только заб думала буду готовиться по полной-ага!Было бы сказано!
Но я правда немного йогой занималась,потом променяла ее на сон-немогу не поспать днем.От этого конечно,вся рыхлая стала.Да и прибавка в весе свое дает.Вообще малоподвижный образ жизни-не хорошо.
Морально я тоже стараюсь(просто не думаю о плохом),еще иногда упражнения Кегеля делаю,жалко нерегулярно-забываю.Надо бы еще технику дыхания освоить.
0
09.03.2014
Ответить
мазала веледой и я. без толку. или от того что стимулировали или от масла, фиг поймешь. в этот раз ничем не мажу
0
18.03.2014
Ответить
Владивосток
Ага...надо опять посмотреть...а то у меня в одно ухо влетает вся информация с другого тут же вылетает)))))) стараюсь запомнить, потом дома хожу дышу так.
0
09.03.2014
Ответить
Черкесск
Про уши-это про меня тоже.Я еще Прочитала книгу "Роды без боли",много хорошей информации,правда много и нудятины,как всегда у америкосов.
0
09.03.2014
Ответить
можете поделать упражнения Кегеля, чтобы подготовить как раз мышцы тазового дна к родам. на сайте в архиве можете посмотреть что это такое и как правильно выполнять эти упражнения. Здесь же в архиве можете еще глянуть и бесплатную лекцию на тему успешной подготовки к родам в третьем триместре, там тоже много дельных советов.
0
09.03.2014
Ответить
Черкесск
Спасибо большое,упражнения Кегеля делаю,статьи обязательно почитаю!
1
09.03.2014
Ответить
Москва
Эх, рожать через 10 дней, а я ни одного ролика не посмотрела((((( только в жк на лекции хожу.. Надо обязательно что то посмотреть
0
09.03.2014
Ответить
Черкесск
Я в первый раз тоже ничего не смотрела и не читала особо,так поверхностно.А теперь многое забылось,хочется подготовиться.
0
09.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
А зачем? По мне так лучше ничего не смотреть!!! А то еще запрограммируешь себя, а каждые роды индивидуальны!!! Лучше побольше читать)))
0
09.03.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: