беда со сладким...

Пробовала неполучаетса)

12.04.2014

Ответить

Наталья

я себя отучила, сейчас вообще не хочу. Для начала — ничего сладкого не покупать, чтоб дома не было сладостей совсем, а второе — купите сухофрукты, они и полезные, и сладкие. Я так спаслась.

11.04.2014

Ответить

Спасибо за совет)

11.04.2014

Ответить

Atica

сладкое вызывает выброс инсулина в кровь, поэтому аппетит такой, просто не покупайте вкусняшки(( сама от этого страдаю, во вторник сестра привезла всего такого, а я взяла и не удержалась, а так дома нету ничего, тогда все спокойно

11.04.2014

Ответить

Да сладкое зло((

11.04.2014

Ответить

Значит не хватает сладкого))) просто ешь в меру и желательно в первой половине дня

11.04.2014

Ответить

Спасибо будем пробовать есть сладкое правильно)

11.04.2014

Ответить

я вот наоборот сладкоежка жуткая. а я сейчас как-то ровно к нему дышу)) есть-хорошо. нет и ладно)) может тебе просто его не покупать)?

11.04.2014

Ответить

Я то непокупаю домой а на работе все трескают и как удержатса?!

11.04.2014

Ответить

да...тогда сложно.если б меня все время угощали... У меня муж сладкого не ест почти, поэтому я не покупаю.

11.04.2014

Ответить

Повезло вам а мой сладкоежка хуже меня)

11.04.2014

Ответить

мой все время почти на правильном питании... поэтому и я тоже. по выходным расслабляемся в гостях или в кафе.

11.04.2014

Ответить

Rina

Попробуйте кушать сладкое только утром, в идеале до 10 часов.

11.04.2014

Ответить

Спасибо попробую надеюсь получитса)

11.04.2014

Ответить

Rina

Конечно получится! Многим помогает мысль о том, что это не жесткий запрет, а всего лишь ограничение, будете ждать каждое утро как праздник)))

11.04.2014

Ответить

Может бить)))

11.04.2014

Ответить

Маша

Сладкое ешьте, раз без него никак. Но вместо пирожных с тортиками кушайте желе или молочное мороженое, зефир с пастилой, мармелад. Ну и плюс тогда надо уменьшать в другом. То есть раз едите сладкое, то макароны — прочь из рациона, туда же вареники с пельменями, хлебушек белый (кушайте черный грубого помола).

11.04.2014

Ответить

Спасибо за совет!)))

11.04.2014

Ответить

вот хороший совет был - есть сладкое до часу дня. А еще мне помогает записывать что я ем)) и если к 6 вечера взглянуть на списочек уже съеденного, то кушать вообще не хочется, тем более сладкое)))))

11.04.2014

Ответить

Понятно спасибо)))

11.04.2014

Ответить

НАТА

стараюсь есть до часу дня, иногда кусочек торта на утро оставляю, если вечером принесли, но до обеда отрываюсь и конфеты и мороженное. Правда печенье, пирожки не ем, но это просто не хочу...

11.04.2014

Ответить

И ненабераете много при таком раскладе?ето мне нравитса)))

11.04.2014

Ответить

НАТА

я встала с лишним весом и набрать за все время надо минимум 10 кг. До 20 недель не набрала ничего, до 27 грамм по 600 в неделю, а в последнее время прет меня сильно, по кг в неделю и больше, после 30 самая прибавка, пока лишние 2 кг. Но от сладкого совсем не откажешься. Плохо становится, в глазах темнеет, настроение падает. На фиг надо....))))) По началу трудно было, ведь вечером все в гости идут с чайком, конфетками, тортами и надо их поддерживать. Самый вкусный кусок в холодильник прячу и конфетки тоже. если не в моготу курягу ем с чаем, чернослив. А утром встаю счастливааааяяя, у меня же торт заныканный.

11.04.2014

Ответить

А я вот за первий триместр уже 3кг набрала(((блин как все печально ненавижу себя за слабий дух (((

11.04.2014

Ответить

НАТА

3 кг это не страшно, у меня просто много и так лишних кг было...)))))))))))

11.04.2014

Ответить

Я боюсь сколько ещо прибавлю...хочетса бить красивой даже в беременном состоянии)

11.04.2014

Ответить

Я стараюсь не покупать сладкое. Совсем. Покупаю фрукты. И когда дома сидишь и хочется сладенького то волей не волей ешь фрукты.. выбора то нет))))

11.04.2014

Ответить

Да пробовала но итог - все фрукти в горле уже стоят а ломка ещо больше(

11.04.2014

Ответить

Это да.. сухофрукты тоже шляпа.. ну может разрешать себе три конфетки в день?! Или конфеты для диабетиков.. но если у вас с сахаром и весом более менее норм то лучше не мучится и просто после обеда сладкое не есть..

11.04.2014

Ответить

Я до замужества весила 85 при 169 роста(потом начала худеть и за два года збросила до 62 и при етом сладкого максимум 3 конфети в день било.как забеременела рослабилась и начала есть что хочу - итог +3 кг за 12 недель...бось что если не останавлюсь сейчас то будет беда ведь потом вес прет бистро(((

11.04.2014

Ответить

Это точно.. у самой предрасположенность у полноте есть поэтому приходится себя ограничивать.. пока на 34 неделе +7

11.04.2014

Ответить

Надеюсь что сумею всетаки здержать вес...

11.04.2014

Ответить

Я верю в вас))

11.04.2014

Ответить

Спасибо!!!)))

11.04.2014

Ответить

Юлёк

я не отучаюсь — кушаю, что хочу. сегодня гинеколог похвалила, сказала, я похудела на 500 г. — а я даже не диете не сидела, всю неделю пирожки и конфетки лопаю )))

11.04.2014

Ответить