грудь %)

я например всю беременность ходила в бюстгалтере,и кормление тоже ( даже спала в нём ),не спорю ужасно надоедает,но зато сисечки в порядке))))

Минимизировать действие силы тяжести.Бюстгалтеры все время (удобные), спортбюстики при занятиях спортом (на будущее), постоянное увлажнение и питание кожи, массаж мышц (после родов только) движения по кругу — есть в интернете — ну и, конечно же, подтяжка грудных мышц отжиманиями и др. упражнениями.

В роддоме в после родовом отделении у нас была замечательная женщина лет 65, которая в течении 5 после родовых суток приходила к нам в палату и рассказывала как вернуть себя в форму после родов, какие и когда можно начать делать упражнения. Что касается груди- обязательно носить бюст для кормящих постоянно. Для обладательниц большой груди обязательно с широкими, крепкими лямками- это способствует не растяжению грудных мышц под тяжестью налитых молоком молочных желез. Растянутые мышцы уже не способны вернуться в первоначальной положение. 

если соблюдать несложные правила грудного вскармливания — правильно прикладывать, кормить по требованию, кормить долго, завершать плавно — то грудь после окончания гв вступит в фазу инволюции — процесс обратный тому что был в беременность и вернется в добеременное состояниепроверено на личном опыте ;)

Я так радовалась, что мои бидоны, простите, сдулись и хотя бы выровнялись, что даже забила на некоторые пустоты)). У меня правая во время кормления раздувалась вдвое,  а левая в общем не менялась! Вот это был ужас просто(. Кормила полтора года. Полгода порадовалась жизни и... Вторая бер и опять меня раздуло. 

У меня до бер. была тройка-упругая,красивая грудь,во время беременности выросла на размер,а после родов....((((((ппц,все отвисло,к слову,молока ни капли не было,обидно было ужасно.

девочки — да. обвиснет. У меня 4 была до беременности. Родила дочку — усе. белье покупаю 4 размера, но грудь как бы как — воздушный шарик, который уже надули неделю назад и он сдулся практически.... Поэтому приходится укладывать ее в белье))) Конечно, обвисла. Сначала я очень стеснялась — даже любовью заниматься с любимым(((((( а купальник!!!!! хрен купишь нормальный — без лямок — нет, без чашек — нет, без косточек — нет. вываливается все!!!!!Поэтому, девочки, мой вам совет, как-то ухаживать и во время Б и после. Хотя я, если честно, не ухаживала. Наверное, потому, что родила в 18 с хвостиком — не думала об этом....На у потом уже попривыкла.... А сейчас, я снова жду ляльку, еще 6 недель, НО грудь уже болит и потяжелела. БОЖЕ — она становится упругой)))) а я уже и забыла, что это такое))))) Ну вот так вот. С ужасом думаю о том, что с грудью станет после вторых родов   наверное, придется делать пластику

я тож задумалась и с=мне стало страшно.. у меня до Б полная четверка... а щс уже тяжелее и больше.. а потом боюсь как тряпочки будут(

Поддерживать грудь бюстгальтером, он перераспределяет вес груди, ну можно еще кремиками всякими для поддержания упругости мазать, но не знаю насколько это эффективно, но на всякий случай прикупила))

такая же хрень.. у самой размер 75 D, не знаю, что это 3 или 4, ну нормальная такая, а сейчас на себя в зеркало боюсь без одежды смотреть...