Набираю со страшною силою... 19 недель, кто сколько?
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДевочки, всем привет!
Как-то я внезапно всего за НЕДЕЛЮ набрала аж.. 1 кг..
Общая прибавка получается 4,5 кг.. до беременности была 64, а сегодня утром уже 68, 5.. Кто сколько набрал к 19 неделькам? Думаю попробовать разгрузочные дни, кто пробовал, помогает? Сладкое и так не много ела, а теперь решила совсем завязать с булочками и шоколадом, даже в 1 половине дня буду себе отказывать..
Из радостей оставляю только фруктики и жду черешню :)
Dawa
Я вот с точно такой же проблемой. Сегодня ровно 20 недель. До беременности весила 68 (перед Б был какой-то гормональный сбой, и я резко набрала почти 4 кг, с ними в итоге и забеременела). Потом недель до 10 был токсикоз, и я похудела до 65. Так и держалось до начала мая. А после майских праздников как попёрло... Я, конечно, сама виновата, погостила у мамы — вот и результат. Но праздники кончились, я вернулась домой к прежднему питанию, а вес всё равно растёт! За 2 последних дня +1 кг! Итого 68,6 кг на данный момент. Чего делать не знаю, худеть нельзя, про разгрузочные дни я прочла, что только после 26 недель можно...
15.05.2014
Ответить
HunterCat
Я не в плане разгрузочных дней прям жестких, а просто на диетической пище, т.е. отварные грудочки, творог, кефир и ряженка, яблоки.. в общем в щадящем режиме. Второй день отказываю себе даже в минимальном баловстве сладким (только фрукты), никаких булок и все полезное и не жирное, солю по минимуму, вес сразу на 0, 5 кг ушел. 1 кг за 2 дня — это по большей части вода, может чуть отечность есть. Так что надо в соли и всяких сладостях себе отказать и мне кажется будет нам счастье. Попробую правильно и в меру питаться недельку, отпишусь по результату.. я не хочу худеть, я хочу в этом весе подзадержаться, чтоб дальше не перло
15.05.2014
Ответить
Dawa
Вот и мне похоже надо нормально есть... Я вроде сладкое не особо, но полезным своё меню совсем не назову. Вы пишите, какие у Вас будут результаты! Я тоже постараюсь! Вот кусок мяса сварила на обед — с него и начну))
15.05.2014
Ответить
HunterCat
Ага, я тут тоже телятинкой балуюсь отварной 
.. Сегодня куплю грудки куриные, отварю, завтра со свежими овощами на обед съем.. Сегодня я съела: утром овсянка в ряженке с яблоком (не варю, а просто замачиваю на полчасика, получается как мюсли), в 11 — банан, в час — салат из огурца, помидорки, редиски и кинзы + кусочек мяса небольшой и цельнозернового хлеба. в 4 будет творога немного, а в 7 ужин из кусочка курицы и огурца.
.. Сегодня куплю грудки куриные, отварю, завтра со свежими овощами на обед съем.. Сегодня я съела: утром овсянка в ряженке с яблоком (не варю, а просто замачиваю на полчасика, получается как мюсли), в 11 — банан, в час — салат из огурца, помидорки, редиски и кинзы + кусочек мяса небольшой и цельнозернового хлеба. в 4 будет творога немного, а в 7 ужин из кусочка курицы и огурца.
15.05.2014
Ответить
Елена
А я то в плюс, то в минус... На второй день в санатории ушла на два кг почти в минус. Это, всё-таки, после больницы было. Хотя мне туда домашнюю еду тоже привозили. Но тут на таком питании, как бы не разойтись :)) Хоть и ужин у нас в 18:30-19:00, на ночь только кефир бывает, или груша.А мне с моим весом лучше не скакать. Держаться на планке...
14.05.2014
Ответить
HunterCat
Леночка, у тебя сколько сейчас прибавка? Ох, чую получу по шапке от врача в пн
14.05.2014
Ответить
Елена
Ну если учесть, что в матпаспорте 19 марта написана первая явка и вес 90 кг, а 10 мая я 91.8. Я была и 93,5 кг. Так что прибавка моя странная) мне здесь акушерка сказала, что я должна прибавлять 300-400 гр в неделю.
14.05.2014
Ответить
Настёна
ох, у меня 21 неделя и +6кг((( Причем токс был нереальный, и до 12 сбрасывала, а потом как поперло, за последние 2 недели +1,5 кг!!! Врач отругала, сказала срочно на диету! А я не могу, я постоянно голодная, хочу шоколада и мяса( Вот тоже не знаю, что с собой делать!
14.05.2014
Ответить
HunterCat
Мясо можно кушать без зазрения совести. Попробую вечерами не наедаться.. утро сегодня начала с овсяночки (но не вареной, а просто в ряженке ее замочила, так полезнее и клетчатки больше), недвано съела еще 3 миндалинки, 3 фундучка и 3 изюминки :) на обед по плану кусочек трески и гречи немного + помидорка. Вечером тоже поем рыбку со свежими овощами, а может просто творог, там видно будет. Дала себе обещание ближайшие 3 дня не есть ни хлебобулочного, ни сладкого, даже капельки. Потом в выходной на завтрак может кусочек зефира или шоколада позволю. В общем, надо как-то контролировать.. Меня за + 1,5 кг за 3 недели тоже по головке не погладят.. в пн будут отчитывать
14.05.2014
Ответить
Натали
я пока плюсанула до 1 кг. Точно сказать не могу. Гуляю с дочкой целыми днями . Очень много двигаюсь, даже больше чем надо, и кушаю с аппетитом соответственно. С первой беременностью было примерно как у вас. Набрала в итоге 14 кг. и Это много.
13.05.2014
Ответить
HunterCat
Я как поняла многое зависит от веса до беременности. Если до в норме, то 14 допустимый максимум. Мне врач сказала 12 можно набрать
14.05.2014
Ответить
Натали
ну мне врач так сказала тоже. Но каждый набранный килограмм остался на моей заднице. Пошла рожать 76, выписалась с роддома 74. И я не из тех у кого вес так запросто уходит. Пришлось приложить усилия. Но через девять месяцев опять все в норму пришло. Вес такой же как у вас примерно.Но я это к чему говорю, чем меньше тем лучше.
14.05.2014
Ответить
HunterCat
Верю-верю, буду стараться маскимально ограничить, если не исключить "запретное". Я надеюсь, что не больше 75 буду, но в это уже слабо верится...
14.05.2014
Ответить
Натали
сейчас лето впереди. Будет жарко и на жаре кушать не хочется. Так что вполне возможно.
14.05.2014
Ответить
HunterCat
Ну, и летом всегда в рационе больше овощей и фруктов. Так что верим в лучшее и ждем декрета, чтоб побольше времени уделять себе. Отдыхать, гулять, делать гимнастику и тп
14.05.2014
Ответить
Вера Олеговна
В 19 недель я плюсанула на 2,3кг, а сегодня только от врача, за 2 недели 1,2кг набрала, но у меня правда был очень плотный завтрак и обед)) При этом я вижу, что вещи мне не жмут а некоторые даже наоборот большиваты стали.
13.05.2014
Ответить
Вера Олеговна
Сейчас начнется лето, жарко, есть по не воле меньше станешь)) Так что, все нормально.
13.05.2014
Ответить
Диана
пока у меня +3 кг, но с недавнего дня я начала жрать как слон, в летнюю добеременную одежду не влазию, успокаиваю себя тем что она была вся в обтяжечку
13.05.2014
Ответить
Катюша
Я секси, плюс 25 кг от начала до сегодняшнего дня, интенсив начался с 20-й недели!
13.05.2014
Ответить
Маша
Нисколько, встала на учет-63 кг и сейчас-63; токсикоз был весь первый триместр
13.05.2014
Ответить
HunterCat
Токс был умеренный, потому кушала хорошо, даже наоборот, от голода мутило, приходилось перекусывать то фруктик, то творог и тп
13.05.2014
Ответить
Елена
завтра ровно 20 недель и вес тоже +4,5 кг, до бер был 58 кг.. Эххх.. Но одежда пока не мала в попе, на животе уже конечно не все сходится.. То ли еще будет)) И да, у меня килограмм один точно в грудь ушел)))
13.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.