30 недель и УЖЕ +17 кг. я в шоке... как сбросить вес? как подавить постоянное чувство голода? жру как слон и не знаю как можно не жрать? до беременности ела очень мало, а сейчас за 3х мужиков. и постоянно хочется сладкого. сегодня стала на веса и жутко расстроилась. врач не чего не говорит по этому поводу.
набор веса
Краснодар
Не расстраивайся. Все скинешь после родов. Доче 3 месяца, а я скинула уже больше чем набрала за беременность и вес продолжает снижаться, хоть мы и на гв
0
13.05.2014
Ответить
Краснодар
Ну родила я 4200 и не порвалась))) бывают 3 кг рожают и рвутся и внутри и снаружи
0
13.05.2014
Ответить
вот и я о том же.... давят этими разговорами. а есть то все равно хочется 
0
13.05.2014
Ответить
Москва
Вес ребенка не зависит от того сколько ешь..я с первым сыном набрала за 41 неделю 9 кг..ребенок родился 3900..и на сл день после родов осталось всего 2 кг лишних..и после родов за пару месяцев скинула 10 кг..
0
13.05.2014
Ответить
Люберцы
меня за прибавку в неделю по 1кг ой как ругают... и то такая прибавка лишь тогда, когда у меня отекают ноги. но тогда меня не только за прибавку ругают, но и за то, что пью много((( максимальная прибавка была в весе за Б 7кг (на той неделе вес). Потом сбросила и общая прибавка составила 4 кг и сейчас стараюсь на +4 держаться.
начинаю слушаться и питаться, как они говорят — худею даже. в последний раз -2,5-3кг.
теперь держусь.
попробуйте пить меньше. подавить голод помогает питье и яблоки — их я стала есть неограниченное количество + то, что я вообще не сижу дома, на работе я постоянно бегаю, как электровеник, ем только в обед (сын все время о нем напоминает))))), потом йогурт (питьевые и обычные нежирные), яблоки, груши, творог, сладкий чай, если хочу есть. чая немного! лучше воду без газа или компот или морс из клюквы (от него вообще жажда пропадает) или кефир нежирный или йогурт питьевой нежирный. больше до прихода домой ничего не ем. домой пришла, немножко поела или кофе с бутером попила и опять яблоки-яблоки-яблоки.
в день можно выпить не больше 1,5 литров жидкости (включая супы), не больше 1 кг яблок (я съедаю иногда даже больше, но никому не говорю про это))))), груши. иногда могу съесть дольку шоколада, но я сладкое и мучное в принципе не люблю, поэтому мне проще. соленое и перченое исключить по максимуму.
начинаю слушаться и питаться, как они говорят — худею даже. в последний раз -2,5-3кг.
теперь держусь.
попробуйте пить меньше. подавить голод помогает питье и яблоки — их я стала есть неограниченное количество + то, что я вообще не сижу дома, на работе я постоянно бегаю, как электровеник, ем только в обед (сын все время о нем напоминает))))), потом йогурт (питьевые и обычные нежирные), яблоки, груши, творог, сладкий чай, если хочу есть. чая немного! лучше воду без газа или компот или морс из клюквы (от него вообще жажда пропадает) или кефир нежирный или йогурт питьевой нежирный. больше до прихода домой ничего не ем. домой пришла, немножко поела или кофе с бутером попила и опять яблоки-яблоки-яблоки.
в день можно выпить не больше 1,5 литров жидкости (включая супы), не больше 1 кг яблок (я съедаю иногда даже больше, но никому не говорю про это))))), груши. иногда могу съесть дольку шоколада, но я сладкое и мучное в принципе не люблю, поэтому мне проще. соленое и перченое исключить по максимуму.
0
13.05.2014
Ответить
Москва
Меня за 2,5 кг за 4 недели ругают! И говорят сдерживать себя в еде!
0
13.05.2014
Ответить
Люберцы
хм, ну вроде как 2,5 за месяц норма. с другой стороны я до 22-23 недели вообще ни кг не прибавила, может поэтому не ругают пока, т.к. в норму вхожу еще.
0
13.05.2014
Ответить
Москва
Меня ругают...муж говлрит что нормально что прибавляю...я после первых много сбросила,а сейчас просто свой нормальный вес набрала
0
14.05.2014
Ответить
Москва
Если прибавка единовременная за короткий период, то вполне. Меня за +1.5 кг за 3 недели ругали, хотя общая прибавка к 34-й неделе +6
0
13.05.2014
Ответить
Хабаровск
Сладкого хочется, когда в течении дня вы недобираете белка, сложных углеводов и "полезных" жиров. Если вы будете есть через каждые три часа,4-5 раз в день! Обязательно! Пусть лучше порции будут меньше. И ,конечно,правильный набор вашего приема пищи. В каждый прием пищи белок обязательно! С утра в дополнение к каше пусть это будут вареные яйца, на ужин лучше куриное филе или рыбу. У меня к 17 неделям был привес 7 кг,собралась-питаюсь так,итог начало 26 недели,привес 4 кг от начального (три скинула и не набираю-живот растет))) А самое главное-сытая постоянно,добрая)))) Посмотрите в моем дневнике мое дневное меню,если что непонятно. И еще-не думайте ограничивать воду,как пишут...30 мл на кг веса. Питьевая чистая вода,без газа. Водно-солевой баланс никто при беременности не отменял. И отеки не от переизбытка,а от недостатка воды (я не конкретно про вас).
0
14.05.2014
Ответить
Москва
А ИМТ до беременности был ниже нормы? Если так, то Вы и должны были больше набрать за время Б, чем люди с нормальной массой тела.
0
13.05.2014
Ответить
на 5 кг больше положенного.
Краснодар
Я 24-26набрала-наела))за первые три мес вес вернулся полностью. Врач не ругала(зав жк) ни разу. Ток отеки мои примечала иногда и садила на канефрон и почечный сбор.
0
13.05.2014
Ответить
Москва
У меня вес растет очень быстро! Сладкого хочется аж до трясучки!!! Вчера на мужа накинулась чуть ли не с кулаками потому, что он попытался не дать мне сладких кукурузных палочек!!! Он бросил пачку и с испуганными глазами прошмыгнул в комнату ))) За шоколадку вообще готова на любое преступление! Какая, блин вареная курица или овощи! Я их в себя не запихаю. Точнее запихаю конечно, но сладкого мне от этого не расхочется. Моя гиня каждый раз ругается и грозит стационаром. Я сначала очень с собой боролась и вес вроде остановился, но чем дальше, тем труднее себя сдерживать.
0
14.05.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Это очень много, делайте разгрузочные дни ! Меня ругали за огромные прибавки, я 14 кг за беременность набрала это очень много-если бы слушала врачей набрала бы меньше. Мой вам совет, не жалейте себя и не объедайтесь-понимаю что это трудно, но рожать с большим весом не очень хорошо для вас и совсем не хорошо для ребенка. Есть щадящие разгрузочные дни для беременных-не голодные, не вредные, если бы я с начала беременности их соблюдала а не с 8 месяца, то набрала бы не 14 а около 8-10 кг за беременность....
0
13.05.2014
Ответить
Белгород
Попробуйте есть по системе -60, только не для худения, а для поддержания нормального веса (это когда завтраки и обеды полноценные, ужины системные, и после 6-7 часов — только зеленый чай, нежирный сыр, воду).
Я перед прошлой явкой по ней питалась, +200гр. за 2 недели (но обеды были тоже системные: гречка, салатик, мясо, молоко). А к этой явке чувствую весы зашкалят, отъелась за праздники на шашлыках...
0
13.05.2014
Ответить
Москва
У меня набор уже 21кг (37 я неделя) тоже не могу без сладкого,есть вообще все время хочу,настраиваю себя,что после родов буду усиленно скидывать. А что делать. Не могу даже представить как не есть? Стараюсь больше фруктов но не наедаюсь!!!!еще и отеки есть небольшие. Дм и больше воды в организме чем жира это точно,я чувствую это.
0
13.05.2014
Ответить
Москва
Меня в первую беременность тоже не ругали. Была прибавка +20. Ничего, в роддоме оставила 16, остальные потом ушли. Сейчас тоже много набираю, но сейчас уже вода, врач настороже, грозится если не изменится положение за неделю, то в больницу. А так сказала, если бы от еды полнела, то было бы ей все-равно...
0
13.05.2014
Ответить
Ногинск
странно что врач молчит, у нас уже давно бы в больницу упекли за такую прибавку)
0
13.05.2014
Ответить
меня только послала сделать анализ толерантность к глюкозе, он оказался в норме. больше не чего.
0
13.05.2014
Ответить
Люботин
У меня тоже с весом беда!!! Будут ругать на следующем приеме))) Набрала 10кг 26 неделя... Живот большой очень... С 18й недели начал быстро набираться! Думаю все будет нормально))) Чем больше заморачиваешься, тем больше проблем!
0
14.05.2014
Ответить
Москва
У всех людей и вес и его набор-индивидуальны. Попробуйте отказаться от мучного, сладкого, маринованного/сильно соленого. А в остальном, не переживайте, кроме вашего неудобства это никак не на что не влияет
0
13.05.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
у меня к 31 недели +15. гиня сказала, что если не похудею к след визиту, то положат в стационар. сказала есть несоленую курицу и овощи. и так до самих родов.
0
13.05.2014
Ответить
Чернигов
Яблочки, кефирчик, овощи... Хотя понимаю, что когда хочется есть ай эм анстапбл. Держитесь.
0
13.05.2014
Ответить
врачи разные бывают.
моя молчит. а попала к другой — хотела в стационар упечь, если за неделю наберу еще
0
13.05.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: