в принципе, худышкой не была никогда.
приросте 170 см вес 62-65 кг. с первым пошла на учёт вставать с весом 68 кг, 25 лет было мне. набрала за беременность 17 кг.
вышла из роддома, уже не помню честно говоря сколько сбросила. потом гв. сначала я придерживалась каких-то правильных принципов питания,а потом потихонечку стала вводить продукты типа конфет,сгущёнки, булки с маслом - это да.
смотрела на реакцию ребёнка и успокаивалась, и жрала дальше.
в итоге пришла к 77 кг, однажды увидела себя на фото и решила - все, хватит есть. это ж ужас божий.
вы думаете, тут же что-то поменялось? нет, решила ну вот неделю ем, потом сажусь на праваильное питание.
ладно, спустя 1.6 лет после родов пришла к питанию, которое как мне казалось,для меня самое оптимальное. овощи на пару, мяско, рыбка. овсянка на воде, фрукты овощи.
итог, где-то за месяцев 8 я скинула 17 кг. и даже летом 11ого года весила около 58 кг. но опять расслабилась. но всё-таки до 76 больше не разжиралась. максимум 65 кг.
ну и наступил 2013 год, декабрь, я забеременела.
встала на учёт уже 69 кг, на данный момент прибавка 8.5 кг (31 неделя).
я не ем тортов, пирожных, булок. ем конфеты, зефир, слабость пища, приготовленная для всех - борщи например. с хлебушком мне надо. пока себя тешу тем, что я беременная, и потом, когда рожу, уж я возьму себя в руки. но кто его знает.
девочки, обращаюсь к вам, вот сейчас думаю, будет гв, я буду так и есть - овощи на пару, мяско, без майонезов, жирного, жареного.
но вот многие говорят, что после 30 ти худеть намного тяжелее.
это так? приведите свои примеры, пожалуйста. и ещё кто на гв, именно вот на таком как я описываю, "правильном"?
