Вопрос в следующем. Я уже знаю как это. И знаю что сильно устала и в какой то момент я даже ложилась передать схватки на кровать. Что в этот раз не планирую. Так как раскрытие после решения лежа терпеть стало идти медленнее. В этот раз я этого совсем не хочу.
Знаю что раскрытие идет лучше если ты прохаживаешь + делаешь определенные упражнения (толи приседания, толи круги бедрами). На курсах что я ходила при платном отделении роддома сказали что эти движения они рассказывать не будут, так как акушерка покажет сама в родах что и как делать. Но я собираюсь рожать бесплатно, заботливой акушерки рядом не будет. Кто знает что надо делать помимо не ложиться? Где почитать?
Заранее спасибо!
