Девочки, скажите, сколько жидкости, а именно воды, вы выпиваете каждый день? Я знаю, что в день нужно выпивать по 2 литра, но я никак не могу себя заставить...максимум я выпиваю литр ( никогда много жидкости не пила). Это очень плохо во время беременности? И могут ли быть какие-то последствия у малышей?
Оренбург
Желательно пить в жару до 2х литров (учитывать в эти 2л супы, каши, фрукты и овощи!) -а там , конечно, как получится. У меня тоже не получается столько выпивать, если на улицу не выходить, не хочется просто. Такое кол-во жидкости рекомендуется для хорошей реологии крови (кровотока) и нормального поддержания водно-солевого баланса. Я стараюсь варить либо компоты из свежихягод или просто клюкву заливаю кипятком, потом прохл.пью. В жару идет на ура, когда есть не хочется и отеков нет
1
20.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Извините, но никогда супы, каши, фрукты-овощи к общему объему воды не считаются. Ни чай, ни соки, ни компоты, ни морсы. Вода — это только вода! Не газированная вода, а обычная. Только выпивая 2-2,5 л. воды в день (или из расчета на кол-во кг вашей массы), можно считать, что вы пьете воду. Все остальное не в счет.
3
20.08.2014
Ответить
Оренбург
С чего вы это взяли? учитывается общее количество выпитой жидкости; и не важно что это:компот или просто вода из-под крана...В классическом акушерстве именно так написано (в старых учебниках правда вообще указано 1, 5л...и не больше)
2
20.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Современный мир сильно отличается от книг 60-70-х годов. А акушеры — не диетологи. Только специалист по питанию сможет дать вам правильный ответ. И вряд ли в нем вы услышите про компот, т.к. в компоте содержится сахар.
Я не собираюсь вас переубеждать, хотите считать суп водой, дело ваше.
0
20.08.2014
Ответить
Оренбург
Мы здесь не говорим о содержании сахара или еще чего-то в еде. Изначально вопрос был об общем количестве потребляемой жидкости. И диетологов сюда не надо привлекать. Еще никому сваренный компот из фруктов в умеренном количестве вреда не нанес.А я не собираюсь вам что-то доказывать и приводить примеры . У меня есть опыт работы с беременными и поверьте, я основываюсь в работе и на современные статьи. И считать в рационе нужно жидкости в любом виде, так же как и диурез суточный...
3
20.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Мне ничего доказывать не нужно. У меня есть четко сформированное мнение на этот счет, основанное на многолетнем изучении вопроса и общением с грамотными специалистами. Вопрос был о конкретно воде. Я ответила, что вода — это только вода и ничто другое водой считаться не может, даже если это содержит воду. Давайте тогда есть огурцы и арбузы и не пить воду?!
-1
20.08.2014
Ответить
Оренбург
Так нельзя, я же не об этом говорила Все должно быть рационально. да, в вопросе я пропустила, что акцент именно на воде-согласна. Но необходимо учитывать, что если беременная за день съела 2 арбуза+2 л воды-это тоже нагрузка на почки...Поэтому и рекомендуют врачи считать для себя сколько и чего было
5
20.08.2014
Ответить
Москва
Считаются! Еще как! В общем объеме ЖИДКОСТИ В СУТКИ не должно превышать 2л! Каши конечно вряд ли включаются! Но вот супы, яблоки, арбузы точно!
3
20.08.2014
Ответить
Ногинск
ну как же считаются они же содержат в себе жидкость, и чай и молоко и компоты и т.д это ведь тоже жидкое
1
20.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Чай, кофе вымывают полезные вещества из организма и их надо восполнять водой. Выпили чашку чая — восполняете стаканом воды, чашку кофе — двумя стаканами.
0
20.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Главное, не ерунда то, что безграмотных людей в плане питания все еще слишком много. Что весьма печально, ведь так много информации, а люди не хотят образовываться.
0
20.08.2014
Ответить
Торонто
Анастасия, у меня врожденное заболевание почек, так вот, когда мне лазером разбивали камни, мне доктор (в Москве) говорил, что надо следить за количеством принимаемой жидкости в день, дабы не создавать нагрузку на почки. К примеру, если выпила чаю или сьела арбуз — это жидкость, следовательно, воды меньше пей. Так что я на личном примере говорю, а не основанном на исследованиях или книгах.
1
20.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Мне очень жаль, что у вас такое заболевание. Но мы же не обсуждаем тут сколько можно пить воды при различных проблемах. Это уже другой вопрос. В теме говорится о потреблении воды для здорового человека.
0
20.08.2014
Ответить
Торонто
При чем здесь заболевание? Если здоровому человеку сьесть пересоленную рыбу или сильно заправленный уксусом салат, есму тоже станет не очень хорошо. Для любых почек, И здоровых, И больных, идет нагрузка при потреблении жидкости. И странно, например, арбуз или чай не считать жидкостью, а тем боле, что чай там что-то вымывает из организма. Ерунда сплошная.
1
20.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Тогда давайте просто каждый останется при своем мнении, ок? 
0
21.08.2014
Ответить
я во вторую беременность пила оооочень мало, не хотела совсем пить..........а когда делали амниоцинтез то доктор сказал что воды мутные и надо пить больше воды, стала заставлять себя пить, при родах воды были чистыми.........а вот в третью беременность я пила как ненормальная, я 10 минут не могла обойтись без воды..........не знаю почему.....
0
20.08.2014
Ответить
Амстердам
Я пью около литра воды и литра всего остального (соки, чай, кефир, молоко). Ребенок обновляет себе воды каждые 3 часа + первая причина преждевременных родов летом — недостаток жидкости в организме. Вот и заставляю себя пить, хотя тоже всегда мало пью!
1
20.08.2014
Ответить
Москва
Ну и хорошо, не будет лишних отеков. Я пила 2-2.5 литра, особенно в жару, начала отекать, и количество жидкости снизили до 1,5 литров со всем — супом, фруктами и тд
0
21.08.2014
Ответить
Москва
во время Б мне гинеколог очень квалифицированный сказала, что не нужно много пить. полтора литра максимум. иначе могут быть отеки.
1
20.08.2014
Ответить
Рига
3 литра нужно пить. Что бы было проще — просто рядом всегда пластиковую бутылку на полтора литра иметь и 2 за сутки выпивать.
0
20.08.2014
Ответить
Ногинск
пейте по жажде, не обязательно по 2 литра, сколько организм требует
0
20.08.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: