Бессонница и как с ней бороться?????
СамочувствиеДевочки, мучаюсь бессонницей... с вечера валюсь от усталости и очень хочу спать...ложусь и сна нет...в туалет встаешь ночью часто(нам 13недель)...все возможные способы перепробовала...читала, перестала смотреть фильмы перед сном,тёплое молоко с мёдом, даже лаванду нюхала...почти неделю схожу с ума по ночам, а днем как выжатый лимон...Что делать??? Как вы боретесь с бессонницей???
Елена
да, да, буквально сегодня с 4 утра на ногах и сна ни в одном глазу, уснула часов в 8, а в 10 уже вставать надо было, а у меня нет сил 
так что пойду спать днем с моим старшеньким)))
так что пойду спать днем с моим старшеньким)))
22.08.2014
Ответить
Anna Maria
Нужно прогуливаться по вечерам не менее часа, не есть наночь, может выпить успокоительное. У меня такая же проблема, только так спасаюсь.
22.08.2014
Ответить
Елена
Прогулка обязательно))) вечера сейчас чудо!!! Можно узнать какие успокоительные вы принимаете!? Спасибо)))Легкой вам беременности!!!
22.08.2014
Ответить
Мила
Никак уже...свыклась)На вашем сроке страдала, потом был перерыв, спала как хорек не просыпаясь))Сейчас снова не сплю...
22.08.2014
Ответить
Виктория
Я никак не борюсь, я с ней уже смирилась. Если просыпаюсь ночью и не могу уснуть, включаю свет и читаю, постепенно глаза начинают слипаться и я засыпаю, а иногда не засыпаю, так и лежу до утра, под утро все равно засыпаю, спать-то организму нужно.
22.08.2014
Ответить