Всегда к йоге относилась с предубеждением.
В прошлую беременность особо не готовилась с помощью спец.комплексов. Дыхание, да. Много читала и смотрела видео.
А тут вдруг наткнулась на хорошие отзывы по йоге от Екатерины Кладовой.
Сделала сегодня почти все упражнения http://www.youtube.com/watch?v=5D2F9FAKppo
Почти...насколько может позволить скачущий вокруг и на мне ребенок...
Пока очень приятные ощущения.
Девочки, кто занимается йогой? А лучше отзовитесь те, кто занимался, а потом "сказочно" легко рожал - в том числе и благодаря йоге.
Просто в видео такие комментарии для каждой позы - просто чудо чудное)))
Понятно, что тело тянется. Это уже хорошо. Для обычного человека хорошо. А для беременного человека - тем более. Но что-то улыбка все равно появляется - и волосы не седеют и что-то там еще благодаря удачному полежанию на валиках)))
Поделитесь, может кто-то имеет опыт - как было с практикой в йоге перед родами и без нее. Очень интересно!
